明星喊你和她一起喝這東西

女性面無血色，是因為在經期身體消耗過多，這個時候還可以喝一些四物湯。知道四物湯是什麼嗎？臺灣美女大S、吳佩慈、賴雅妍等很多女明星都在喝哦。

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四物湯是由當歸、川芎、白芍、熟地熬制的一種湯，是老祖宗傳下來的“婦科養血第一方”，可以調經止痛、養血疏筋，並幫助身體排淨汙血，恢復血色，保護子宮。當歸含有維生素B1、B2及葉酸，能夠促進傷口癒合、補血調經、澤顏潤膚，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。熟地含有大量糖分較滋補黏膩，

可以補血滋陰、補精益髓，對女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調有重要療效。熟地與當歸配合在一起，可以增強當歸補血活血的功效。川芎為婦科主藥，具有行氣活血的作用，還能影響內分泌系統，減輕經前出現的乳☆禁☆房不適、心情焦慮等症狀。白芍作用於肝、脾，具有補血滋潤、緩解疼痛的作用。傳統養生理論認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。《唐本草》中記載：白芍“益女子血”。

四物湯材料：當歸15克，川芎8克，白芍10克，熟地15克。做法：以上食材用水煎服，作湯劑，空腹時服，一日三次。

功效：不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可以幫助女性緩解月經來潮時的貧血、頭暈目眩、腹脹腹痛及經血不出的狀況，

能夠活血化淤，滋潤肌膚。

TIPS：生理期結束以後，由於身體能量消耗過多，女性容易面色發黃。連續喝一週四物湯，一日三次，可以使面色紅潤，減緩生理機能的老化。養成長期服用四物湯的習慣，有助於氣血順暢，使肌膚光滑，看起來更為年輕！