霧霾天，解鎖口罩佩戴“攻略”，學起來啦～

這周進入供暖季，霧霾天也會經常來騷擾我們了。關於霧霾來了要不要戴口罩？如何選擇？如何正確佩戴口罩？這些問題你都清楚嗎？

如何有針對性的選擇口罩

霧霾天如果必須出門佩戴口罩是最主要的防護措施。任何口罩都有一定的防護作用，但建議選擇防護性好的口罩。

根據國家標準，口罩的防護級別由低到高分為四級：D級、C級、B級、A級，分別對應不同的空氣品質情況。A級對應“嚴重污染”，在PM2.5濃度達500 ug/m3時使用； D級對應“中度及以下污染”，

適用於PM2.5濃度小於等於150 ug/m3的情況。

口罩使用時應遵照其使用說明佩戴。佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，密閉性越好防護效果越佳。

佩戴口罩時注意事項

不是每個人都適合佩戴口罩。口罩的密合結構和過濾材料會增加呼吸阻力，

降低舒適感。兒童處在生長發育階段，而且其臉型小，一般口罩難以達到密合的效果，建議選擇正規廠家生產的兒童防護口罩。

口罩不適合長時間佩戴。一方面口罩外部吸附了顆粒物等污染物，造成呼吸阻力的增加；另一方面口罩內部也會積累呼出氣中的細菌、病毒等。長時間呼吸不到新鮮空氣，會使人自身免疫力下降。

非一次性口罩佩戴要注意定期清洗，更換濾膜，不戴時要妥善保存。