華文網

在家吃香辣有味兒的「巫山烤全魚」

前段時間突然很想自己做巫山烤全魚,就跑去菜市場買了條清江魚(13塊一斤,比想像中的便宜哎!),又在香料鋪找老闆抓了幾味基礎的香料(覺得家裡的不好哈哈哈),回家以後直接憑自己的感覺下手:先刷醬料單獨烤魚,

再澆汁複烤,這樣做出的魚更焦、更香,而不只是軟塌塌,口味上也會多一層醬香,更入味。

要說明的是,這個食譜種雖然用了很多種食材,但全部都是生活中很常見的香料和調料。過程也是,雖然看起來有點兒複雜,

但只要根據步驟一步一步操作,中途多嘗味,就不會有太大問題。

食材(看著雖然很多,但基本上都很家常,很容易買):

魚:

清江魚,2斤~2斤半左右 1條

醃料:

料酒 1小碗

薑,斜切成片 4片

蒜,斜切成2半 5瓣

洋蔥,切塊 1/2個

甜椒,切塊 1/2個

西芹莖,切段 2棵

黃瓜,切片 1/2個

烤魚醬料:

豆瓣醬 2勺

蒸魚豉油 2勺

蒜,切末 5瓣

耗油 1勺

糖 1/2勺

孜然碎 依個人口味

辣椒碎 依個人口味

玉米油 適量

蔬菜底:

姜,斜切成片 3片

蒜,斜切成2半 3瓣

洋蔥,切塊 1/2個

甜椒,切塊 1/2個

根莖類或耐煮蔬菜:萵筍塊、藕片、海帶、土豆片、腐竹、木耳等等 適量

八角 2顆

幹辣椒 2個

高湯 1碗

蒸魚豉油 2勺

鹽 依個人口味

玉米油 適量

頂部澆汁:

幹辣椒 1小把

燈籠椒 1小把

八角 3個

花椒 10粒

麻椒 10粒

肉桂 1段

香葉 3片

草果 1個

肉蔻 1個

丁香 2粒

蒜,斜切成2半 1頭

西芹莖,切段 2棵

蒸魚豉油 適量

玉米油 適量

裝飾:

香芹葉 適量

白芝麻 適量

做法:

1、魚身處理及醃漬

①買魚時請老闆幫忙處理一下魚鱗和內臟,回家後再仔細沖洗一下,去掉沒有刮乾淨的鱗片、所有內臟、腮等多餘部分;

②沿著魚骨將魚身橫向剖成兩片,

再用小刀剔出完整魚骨;

③在魚身的魚皮面斜斜的打上幾個花刀,防止烘烤的時候捲曲,也能更好地入味兒;

④把處理好的魚放入一個大盆裡,倒入料酒、薑片、蒜瓣、甜椒塊、洋蔥塊、黃瓜片、西芹莖,用手塗抹均勻,時間充裕都多醃一會兒,不充裕就先去準備別的食材,回來再做。

2、醃魚的同時,製作烤魚醬汁

①取一個小碗,混合豆瓣醬、蒸魚豉油、耗油、糖、辣椒碎、孜然碎,攪拌均勻,鹹味已經足夠,基本上不需要再加鹽;

②炒鍋燒熱,倒入適量玉米底油,放入蒜末爆香後,倒入調好的醬汁,用鏟子攪拌一下,小火燉煮略微濃稠即可關火,盛出備用。

3、第一次烤魚

①烤箱提前預熱至220℃。

②用刷子把步驟2中調好的醬汁刷在魚身及魚骨的兩面,魚身刀口裡也可以塞上一點,此時大約用了2/3份醬汁左右。

③把刷好醬汁的魚放在烤夾(沒有可以不用)上,放入烤箱中層,上下火,烘烤10分鐘,烤箱底部最好墊一個鋪了錫紙的烤盤,免得把烤箱弄髒。

④10分鐘後,取出烤魚,再刷一層醬汁,翻面放回烤箱(不好翻也可以不翻),再烤10分鐘。

4、烤魚的同時,燉蔬菜

①準備、處理好所有食材;

②炒鍋燒熱後,倒入適量玉米底油,放入薑片、蒜瓣、洋蔥塊、甜椒塊、八角、幹辣椒,用中小火慢慢爆香防止焦糊;

③倒入處理好的蔬菜,用鏟子翻炒,並放入蒸魚豉油適當調味;

④倒入一碗高湯,蓋上蓋子用中火略微燉煮入味兒5~10分鐘,注意不要完全收完湯汁;

⑤準備一個較大一點的烤盤(烤箱自帶的就可以),包上錫紙,倒入燉好的蔬菜擺在烤盤中心;

⑥此時,烤魚也完成的差不多了,魚身向上,鋪在蔬菜上面。

5、製作頂部澆汁及複烤

①幹辣椒、燈籠椒、肉桂、香葉、草果、肉蔻、丁香,可以提前用溫水浸泡一會兒,瀝幹水備用。

②炒鍋燒熱,倒入適量底油(比平時炒菜略多一點),放入花椒和麻椒,小火爆香,有香味飄出且微微變色後用漏勺盛出。

③放入其他香料(幹辣椒、燈籠椒、肉桂、香葉、草果、肉蔻、丁香、蒜瓣、香芹、八角),繼續小火加熱到有香味飄出,注意不要焦糊。

④倒入適量蒸魚豉油(根據其他食材味道調整用量,不要過鹹),略微加熱,關火,澆在魚身上。

⑤頂部蓋上一層錫紙(不必完全密封,不蓋容易把頂部的辣椒烤的顏色太重),放入烤箱,再烤10分鐘入味。

⑥出爐撒上白芝麻碎和香芹葉,即可。

第一次做的時候沒蓋錫紙,辣椒顏色太重了,但還沒有到糊的程度。

後面兩次蓋了錫紙,就沒事兒。

我們平時吃烤魚都會要麵條,沾著湯汁吃特別入味!!所以就也弄了點兒,不過時間緊張沒有多處理,就煮了下。

最後當然是吃完了,嗝。

其實每個人都是食神。

3、第一次烤魚

①烤箱提前預熱至220℃。

②用刷子把步驟2中調好的醬汁刷在魚身及魚骨的兩面,魚身刀口裡也可以塞上一點,此時大約用了2/3份醬汁左右。

③把刷好醬汁的魚放在烤夾(沒有可以不用)上,放入烤箱中層,上下火,烘烤10分鐘,烤箱底部最好墊一個鋪了錫紙的烤盤,免得把烤箱弄髒。

④10分鐘後,取出烤魚,再刷一層醬汁,翻面放回烤箱(不好翻也可以不翻),再烤10分鐘。

4、烤魚的同時,燉蔬菜

①準備、處理好所有食材;

②炒鍋燒熱後,倒入適量玉米底油,放入薑片、蒜瓣、洋蔥塊、甜椒塊、八角、幹辣椒,用中小火慢慢爆香防止焦糊;

③倒入處理好的蔬菜,用鏟子翻炒,並放入蒸魚豉油適當調味;

④倒入一碗高湯,蓋上蓋子用中火略微燉煮入味兒5~10分鐘,注意不要完全收完湯汁;

⑤準備一個較大一點的烤盤(烤箱自帶的就可以),包上錫紙,倒入燉好的蔬菜擺在烤盤中心;

⑥此時,烤魚也完成的差不多了,魚身向上,鋪在蔬菜上面。

5、製作頂部澆汁及複烤

①幹辣椒、燈籠椒、肉桂、香葉、草果、肉蔻、丁香,可以提前用溫水浸泡一會兒,瀝幹水備用。

②炒鍋燒熱,倒入適量底油(比平時炒菜略多一點),放入花椒和麻椒,小火爆香,有香味飄出且微微變色後用漏勺盛出。

③放入其他香料(幹辣椒、燈籠椒、肉桂、香葉、草果、肉蔻、丁香、蒜瓣、香芹、八角),繼續小火加熱到有香味飄出,注意不要焦糊。

④倒入適量蒸魚豉油(根據其他食材味道調整用量,不要過鹹),略微加熱,關火,澆在魚身上。

⑤頂部蓋上一層錫紙(不必完全密封,不蓋容易把頂部的辣椒烤的顏色太重),放入烤箱,再烤10分鐘入味。

⑥出爐撒上白芝麻碎和香芹葉,即可。

第一次做的時候沒蓋錫紙,辣椒顏色太重了,但還沒有到糊的程度。

後面兩次蓋了錫紙,就沒事兒。

我們平時吃烤魚都會要麵條,沾著湯汁吃特別入味!!所以就也弄了點兒,不過時間緊張沒有多處理,就煮了下。

最後當然是吃完了,嗝。

其實每個人都是食神。