高血糖別急著吃藥，試試在米飯中加它，降血糖很容易

高血糖別急著吃藥，試試在米飯中加它，降血糖很容易，在這個物質極度豐富的時代，滿足口福是有風險的。現在的人大部分都很喜歡大魚大肉和肯德基一類的速食，不喜蔬菜和水果，

長久的飲食習慣導致不管是中老年人，還是年輕人，都有高血糖的風險。高血糖如果不加以控制，到時候惡化到糖尿病就不好對付了。

高血糖有什麼症狀？

尿多，皮膚乾燥，脫水；極度口渴；噁心，嘔吐，腹部不適；厭食，體重減輕，虛弱無力；心跳快速，

呼吸緩而深；血糖測試值升高；尿糖測試呈陽性反應。這些都是高血糖的症狀，出現其中一個就應該警惕了。

對待高血糖要做到沒病防病，即沒有高血糖的人，要努力做到不得高血糖，另外就是有病治病，血糖高了要學會控制好血糖和想辦法降血糖。我們先來說說降血糖，降血糖吃藥有效果，但是也有副作用。比起藥物，有的食物是天然的“降糖藥”，有的時候吃一段時間效果比西藥還強。

降血糖——野蘭蕎茶

祖國醫學《本草綱目》記載：野蘭蕎味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。現代臨床醫學常用野蘭蕎來作為糖尿病、高血壓的輔助治療，因為野蘭蕎中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。每日取野蘭蕎3-5克泡茶飲或者加入飯裡直接吃，

能有效幫助降血糖、降血脂和增強人體免疫力，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。