愛八方:辦公室需常備三種茶
降血壓山楂配決明
北京朝陽醫院副院長沈雁英:老祖宗給我們留下了很多好的“水伴侶”,我的辦公桌上是少不了枸杞、膨大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的,明目, 強身健體,
口幹自製米茶
解放軍309醫院營養科主任張曄:不同的“茶”有不同的作用,很多人弄不明白,其實最主要的就是這幾種情況:當皮膚乾燥無光時,可以喝一段時間的檸檬水;便秘者 可喝些蜂蜜水;如果總覺得口幹,可堅持喝一些米茶。米茶的做法是,將小米炒熟,取適量放入杯中加開水浸泡15分鐘左右就可以當茶飲了。
用嗓子多喝紫蘇茶
資深德語翻譯馬玉玲:德國人喝茶很講究,除了紅茶和普洱茶外,還很重視茶的食療作用。比如在售賣茶的攤點,就分有開胃養顏的幹花兒茶、水果茶 (包括蘋果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等);能防病的功能茶,
編輯:中醫彭子恒(要健康 愛八方)