新手媽媽的育兒百科，添加輔食後，寶寶便秘怎麼辦？

我家的寶寶快5個月了，開始的時候都只是吃母乳，現在給寶寶添加了輔食吃米糊，現在是一天4次，可是吃了輔食後現在都已經5天沒有大便了，寶寶吃了輔食便秘了怎麼辦啊？

寶寶添加輔食後，在腸胃完全適應之前，經常會出現便便困難的情形。如何讓寶寶的腸道恢復正常呢？

便秘時寶寶有何異常？

注意觀察，如果你的寶寶出現以下跡象很可能是便秘了。

1、緊握拳頭、不正常地啼哭，很可能是便秘導致了腹脹、腹痛。

2、排出的大便是又幹又硬的小塊。

3、食欲減退，對食物沒什麼興趣。

4、較大的寶寶也會出現排便困難的情況，並有可能痙攣。

瞭解寶寶便秘的原因

造成寶寶便秘的原因有多種，其中飲食習慣是主要因素，另外飲食過少、運動不足也在起著推波助瀾的作用。

1、寶寶吃得太少。

如果寶寶輔食吃得過少，因食物殘渣少，不易產生便意。

2、飲水不足。

飲水不足會造成膳食纖維所引起的腹脹，導致寶寶便秘。

3、排便習慣不好。

如果寶寶每天定時排便，糞質在結腸內停留的時間短，大便就不會太幹，容易排出。而有的寶寶因為大便幹，排便疼痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。

4、心情不愉快

一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現便秘現象，如生活環境的改變，進行如廁訓練時有過不愉快的大便經歷，這些都可能導致寶寶出現短期的便秘。

寶寶便秘的預防和護理

1、多喝水

這是首當其衝需要被加強的，特別是在寶寶戶外運動結束後，足量的溫開水，是濕潤呼吸道和消化道，補充丟失水分的最佳選擇。

2、增加菜泥、果泥

多給寶寶吃一些菜泥、果泥，蔬菜和水果的量與肉食的比例至少在3：1左右。把菜與肉放在一起絞碎，或是做成菜粥，增加蔬菜的進食量。

3、減少蛋白質

過多的蛋白攝入，會增加胃腸道負擔，容易使腸發酵菌減少影響發酵，從而使大便乾燥緻密。

4、做一做肚肚操

讓寶寶仰臥在床上，媽媽用手掌沿著腸胃裡大便的運動方向做順時針按摩，能刺激腸胃運動，激發腸胃功能，促進排便的效果。

如果寶寶好多天都沒有大便，小肚子摸上去漲漲的，寶寶煩躁不安，不好好吃奶，輔食也吃的很少；而且寶寶用力也拉不出來，好像很疼的樣子，不停哭鬧，這時候媽媽應帶寶寶去醫院就診。