對於女性糖尿病，這些資訊你不可不知！
相較於男性，女性發生糖尿病所面臨的挑戰更加複雜多變。
女性特殊的生理結構，決定了不同時期女性發生糖尿病的風險或者糖尿病對女性影響也是不同的。特別是育齡期女性出現的糖尿病，
這4大預警信號，女性該警惕
1.外☆禁☆陰瘙癢
患糖尿病的女性陰☆禁☆道上皮細胞內的糖分超過了正常水準，會使陰☆禁☆道的酸度增加，促使念珠菌繁殖，從而誘發黴菌性陰☆禁☆道炎，引起外☆禁☆陰瘙癢、白帶增多等症狀。
另外，長期高血糖使糖尿病患者的免疫功能受損，機體抵抗力下降，容易出現各種感染，也是女性糖尿病患者容易產生陰☆禁☆道炎的原因之一。
2.陰☆禁☆道乾澀
陰☆禁☆道乾澀也是女性糖尿病患者的初期症狀，其原因主要是由於患者性激素（卵泡刺激素、黃體生成素、雌二醇、孕酮）水準的減少，引起陰☆禁☆道乾澀、性☆禁☆交疼痛。
3.泌尿系感染
泌尿系感染是女性糖尿病患者的另一常見表現。
部分患者則無任何不適，只在尿常規檢查時發現有白細胞。
4.巨大胎兒生產史
女性糖尿病患者血液中的葡萄糖水平增高，而葡萄糖可以通過胎盤進入胎兒體內，刺激胰島素的大量分泌，促進脂肪和蛋白質的合成，加速胎兒生長發育，導致巨大胎兒。
另外，高血糖還會影響母體的妊娠環境，
穩血糖必懂的黃金法則
1.控制每日攝入食物總熱量
糖友們需限制每天通過飲食攝入的總熱量，以維持理想體重或標準體重。
2.平衡膳食
“中國2型糖尿病防治指南”的膳食寶塔，為我們總結出每天應攝入的主要食物種類。
第一層，穀類、薯類及雜豆250-400克（具體根據血糖情況而定）；
第二層，蔬菜類300-500克、水果類200-400克；
第三層，畜禽肉類50-75克、魚蝦類50-100克、蛋類25-50克；
第四層，奶類及乳製品200-240克、大豆類及堅果30-50克；
第五層，油25-30克、鹽6克。
3.限制脂肪攝入量
膳食中由脂肪提供的能量不超過飲食總能量的30%。
4.適量選擇優質蛋白質
富含優質蛋白質的食物有：牛奶、蛋、水產、豆類、堅果等。
5.保證膳食纖維的攝入
提高膳食纖維攝入量對健康有益，建議糖尿病患者膳食纖維達到每日推薦攝入量，即14g/1000kcal。豆類、穀物類、水果、蔬菜和全麥食物都是膳食纖維的良好來源。
6.減少食鹽攝入
糖尿病非高血壓患者每天攝入的鹽應控制在6克以下，高血壓患者和糖尿病腎病患者則不宜超過3克。
7.堅持少吃多餐，定時、定量、定餐
8.多飲水，限制飲酒