何裕民：如果安頓好，三毛、張國榮也可以多活15年
何裕民 浙江義烏人，腫瘤治療專家。上海中醫藥大學教授，
情緒障礙導致死亡的太多太多了，大家可能知道三毛、張國榮，還有大眾汽車第一任老總跳樓自殺了也是抑鬱，像這種太常見了。回過頭來看生命非常可貴，然而又有很多意外的因素導致我們夭折。
三毛
張國榮
國外有個研究，美國國家疾病控制中心的專家做過預測，如果人類能夠很好地防範心腦血管疾病，那麼平均壽命可以延長10.2歲。如果延緩癌症的發生，不是40、50歲發生而是80、90歲發生平均壽命又可以增加4.5歲。兩個加在一起就可以增加14歲多一點，
我們剛才說了，癌症和心理有關，張國榮、三毛是抑鬱死亡的，直接和心理有關，高血壓、糖尿病、冠心病也有關係，所以學會從各方面做起，特別是調整好心理是多活15年非常關鍵的一個環節。
那麼過勞死就不用多說了，前面說到羅陽因為航空母艦試飛，之後又有一個大項目趕回去突然死了。
《新民週刊》刊載了一個病人，這位病人也是我的朋友，
他回顧了他的生活，他有錢又比較閑，他又是評論家又是作家、會喝酒、會應酬，白天黑夜顛倒，每天睡到下午3、4點然後應酬，應酬到早晨7、8點才開始睡，追求的是：“能吃、能喝、能穿、能玩”。患癌前至少喝了4萬瓶啤酒、4萬杯咖啡、3650頓洋餐，
部分女性壓抑自我、追求完美、特別認真，可能容易生癌。但是，實際上，女性癌症的發病率比男性低，女性生癌後也更容易恢復。活著的癌症患者中，也以女性居多。女性生了癌症，通常比男性活得更長。這裡有很多因素，不排除基因和遺傳因素等。女性善於宣洩，善於尋求支持，善於把鬱悶釋放出來，而男性恰恰相反。
表達和宣洩的方式、方法有多種，培養興趣愛好、到大自然中散心、旅遊、琴棋書畫都可以。最好是找朋友傾訴，讓情感也有進有出。
人生活在社會中，總有這樣的挫折、那樣的不順。生了癌以後，最麻煩的就是退休的老倆口了，他們也沒有其他事情可幹。整天就是你看著我、我看著你，天天這樣，不生癌也要生癌。所以要讓他們回歸社會，讓他們尋找社會支持。
癌症發病中的精神心理和個性問題，這是一個非常重要的問題。從19世紀末葉開始就有大量科學研究證據表明：在部分癌症發生發展過程中，個性及精神心理（情緒）起著重要作用。但是囿於純生物模式的生物醫學（包括相關的臨床醫生），缺乏這方面的視野，故不是對個性心理視而不見，就是把它索性☆禁☆交給了宗教。很多著名的癌症研究者，在專業領域非常專注，成就非凡，就是不承認個性心理對癌症的發生會起作用，他們寧可歸之為患者的“運氣不好”。須知，運氣不好可不是科學結論，只是個似是而非的猜測。我曾經先後帶的兩個研究生都專門做這方面的國內外文獻整理分析，得出太多的證據——部分癌症的發生與個性心理的確關係密切，但主流醫學界很少關注一點（但也有例外，湯釗猷、鐘南山等權威都紛紛改變觀點，開始認可這觀點）。其實，你只要想想，為什麼臨床女性癌症患者集中在財會等必須一絲不苟的行業（從事數字的財會人員癌症患病率同比要增加3倍多），完美主義者更容易被癌症盯上（是非完美主義者的5倍左右），就不難理解，不是她們都運氣不好，而是有一類共性因素在背後起著主導作用——這類因素就是個性及精神心理。筆者最近專門撰文討論了這問題（即將發表，發表後掛上博客）。並深入分析認為：患者發病前心理致病的作用特點可分成兩類：一、以慢性應激長期作用方式，二、急性觸發。對此，容日後詳細分析展開。
總之，生癌並不是因為本人的運氣不好，癌症發生的機理太錯綜複雜了。部分人們尚不明確；部分已經基本（或相對明確）明確，其中就包括個性及精神心理等（當然還有更多的
）。而至少在乳腺癌、卵巢癌、肝癌、胃癌、肺癌、甲狀腺癌、胰腺癌、腎癌等。
癌症的發病過程中，精神心理和個性問題起著相當重要的推波助瀾作用。明確這一點，防範及遠離癌症，需調整好個性心理，就是不言而喻的了。■
女性生了癌症，通常比男性活得更長。這裡有很多因素，不排除基因和遺傳因素等。女性善於宣洩，善於尋求支持，善於把鬱悶釋放出來，而男性恰恰相反。表達和宣洩的方式、方法有多種，培養興趣愛好、到大自然中散心、旅遊、琴棋書畫都可以。最好是找朋友傾訴，讓情感也有進有出。
人生活在社會中，總有這樣的挫折、那樣的不順。生了癌以後，最麻煩的就是退休的老倆口了，他們也沒有其他事情可幹。整天就是你看著我、我看著你，天天這樣，不生癌也要生癌。所以要讓他們回歸社會，讓他們尋找社會支持。
癌症發病中的精神心理和個性問題，這是一個非常重要的問題。從19世紀末葉開始就有大量科學研究證據表明：在部分癌症發生發展過程中，個性及精神心理（情緒）起著重要作用。但是囿於純生物模式的生物醫學（包括相關的臨床醫生），缺乏這方面的視野，故不是對個性心理視而不見，就是把它索性☆禁☆交給了宗教。很多著名的癌症研究者，在專業領域非常專注，成就非凡，就是不承認個性心理對癌症的發生會起作用，他們寧可歸之為患者的“運氣不好”。須知，運氣不好可不是科學結論，只是個似是而非的猜測。我曾經先後帶的兩個研究生都專門做這方面的國內外文獻整理分析，得出太多的證據——部分癌症的發生與個性心理的確關係密切，但主流醫學界很少關注一點（但也有例外，湯釗猷、鐘南山等權威都紛紛改變觀點，開始認可這觀點）。其實，你只要想想，為什麼臨床女性癌症患者集中在財會等必須一絲不苟的行業（從事數字的財會人員癌症患病率同比要增加3倍多），完美主義者更容易被癌症盯上（是非完美主義者的5倍左右），就不難理解，不是她們都運氣不好，而是有一類共性因素在背後起著主導作用——這類因素就是個性及精神心理。筆者最近專門撰文討論了這問題（即將發表，發表後掛上博客）。並深入分析認為：患者發病前心理致病的作用特點可分成兩類：一、以慢性應激長期作用方式，二、急性觸發。對此，容日後詳細分析展開。
總之，生癌並不是因為本人的運氣不好，癌症發生的機理太錯綜複雜了。部分人們尚不明確；部分已經基本（或相對明確）明確，其中就包括個性及精神心理等（當然還有更多的
）。而至少在乳腺癌、卵巢癌、肝癌、胃癌、肺癌、甲狀腺癌、胰腺癌、腎癌等。
癌症的發病過程中，精神心理和個性問題起著相當重要的推波助瀾作用。明確這一點，防範及遠離癌症，需調整好個性心理，就是不言而喻的了。■