第22屆上海國際馬拉松落幕了但他們卻未停

如果你想瞭解一個地方，就去參加一場當地的馬拉松，用腳步丈量這個城市，42.195公里背後承載的不僅僅是一場比賽，還有一個城市厚重的歷史文化與時代變遷的痕跡。

不知何時起，

馬拉松的熱潮開始席捲全國，跑馬成為一種新時尚。加之“全民健身”上升至國家戰略層面，越來越多的人加入跑步行列，為馬拉松培養了最基礎的群眾。

據統計，2014年全國參加馬拉松賽事的人次為90萬，到2015年參與人次達到150萬，2016年近280萬人次參加馬拉松賽事。較2014年參賽人次增長190萬，增長率為211%。

作為國內最富盛名的馬拉松之一，第22屆上海國際馬拉松（以下簡稱“上馬”）近日剛落下帷幕，本屆上馬共吸引3.8萬名跑步愛好者前來參與。今年上馬取消了半程馬拉松，路線也重新做了規劃，跑者們從金牛廣場出發，穿越魔都各大街道，最終沖線集結于八萬人體育場。

從1996年第1屆上海馬拉松到2017年第22屆，上馬發展壯大的軌跡同時也是上海改革騰飛走向國際化的歷史。

作為上海的一張國際化名片，對上馬感受最深的恐怕要數親自參與其中的選手了，長達42.195公里的路程，他們完成的也是一次與城市的深度對話。

本次比賽結束後，易體網採訪了幾位今年上馬的參賽者，作為賽道上的主角，他們眼中的上馬和跑步這項運動是怎樣的呢？

【我可能跑不過時間但我一定跑得過昨天的自己】

姓名：李濤性別：男工作：福特集團

情侶可以一起做的事有很多，例如，帶著女朋友完成她人生中的第一場馬拉松，雖然比賽成績將近5小時，但李濤還是掩飾不住內心的幸福與自豪。

“也許你們現在看不出來，我以前是個180斤的大胖子，直到有次彎腰系鞋帶覺得吃力，才開始踏上跑步這條道”，

與大多數人開始運動的出發點一樣，李濤也是為健康。

今年是李濤第三次參加上馬，從2015年開始李濤年年打卡，對於今年的比賽他表示沒有做過多準備，只進行了一次長達43公里的慢跑練習和每週3次的常規跑步鍛煉。

談及這三年跑馬的變化與感受，那就是參賽人數與專業跑者越來越多了。此外，讓他感觸最深的是賽道兩旁的觀眾，“除了上海阿姨敲鑼打鼓的加油方式外，

越來越多的國際面孔也出現在了賽道旁，他們用擊掌的方式為選手加油，一場比賽下來我可能擊了上百次”李濤笑言。

另外，還有一個細節就是今年第一次聽到國歌在起跑線響起，3.8萬人伴隨著國歌開跑，內心油然而生的自豪感與使命感。截止目前，李濤已參加了將近30多場馬拉松比賽，接下來的目標是去參加國外的比賽。

“自從入了跑步的坑，我有了很大的改變和收穫，首先能看到的就是體型，此外還認識了很多朋友，剛開始微信上只有90多人，現在有1700多人”，作為上海慢慢跑跑團的管理人之一，跑步已經融入了李濤的生活。

【天下跑友是一家】

姓名：虎妞性別：女工作：健身培訓

虎妞就是大家老說的那種“大長腿”，不僅身高與顏值並存，還很有實力，這是她第二次參加上馬。對於跑出3小時47分的成績，她有著絲絲失落，與自己原定的目標差了太多。

“由於前程跑太快，平時跑量不夠導致我23K後腿不停的抽筋，感動的是，一路上素不相識的跑友給了我很多鼓勵和幫助，對天下跑友是一家這句話也有了更深刻的理解”。就整個比賽而言，虎妞覺得不管是在線路設計、賽道補給還是醫療保障方面都非常專業。

雖是專業短跑出身，但退役後虎妞便不再接觸跑步，去年發現身邊很多朋友都在跑馬拉松，於是加入其中，減壓之餘還能鍛煉身體，最關鍵的是能遇到一群志同道合的朋友。

今年的目標是刷新自己的半馬成績，近在眼前的就是兩周後的鎮江馬拉松。

【目標有了，過程遠比想像簡單】

姓名：晶性別：女工作：賽事相關

從2013年開始參加上馬，今年是晶的第四次上馬之行，同時也取得了3小時31分的好成績，女子排名165。這也是她歷來最好的成績，並且順利拿到BQ資格。

“因為最近一直在出差、加班，所以只準備了一個月時間，雖然沒有跑進330，但也不遺憾”。

“對今年上馬感受最深的是路線調整，濱江兩岸的景色非常漂亮，但是折返太多，跑起來心理壓力較大。這次的觀眾比以往要少，不知道是不是因為線路調整過的原因，但是上馬依舊是國內最好的馬拉松賽事”，四次比賽，對於上馬晶已足夠熟悉，她的感受也代表了大多數跑友的感受。

談及如何走上跑馬這條道，晶坦言，一開始是和別人打賭。

因為一次偶然的機會可以參加2011年廈門馬拉松，之後便和人打賭能不能完賽。“衝動”的結果是自2011年至今，完成了至少40場比賽，通過跑步認識了很多人，也將這份愛好融入到了工作之中，這應該是最完美的人生狀態了吧，愛好是工作，工作是愛好。（易體網/ 張婷婷）

首先能看到的就是體型，此外還認識了很多朋友，剛開始微信上只有90多人，現在有1700多人”，作為上海慢慢跑跑團的管理人之一，跑步已經融入了李濤的生活。