女人在做月子期間,要守住這5個底線,不然是自己找罪受
坐月子是一個女人產後的關鍵時期,一個女人生理和心裡一個轉捩點。女子在月子期間身體氣血不足、身虛、體質下降需要很要調理。
月子期間寶媽
做月子在老一輩的思想裡,就是吃好,喝好,保證足夠營養的,快速讓身體恢復。這樣做法是不對,導致很多女性朋友落下一身病。要呼籲大家相信科學,傳統做月子的方法已經過時,對人不僅對身材造成影響,還會給人生與健康帶來傷害。所以做月子要堅持相信幾種定線:
要適量吃雞蛋
1.合理吃雞蛋、紅糖水。
做月子期間,許多親戚都會提著營養品來看望。很多父母不懂科學,一直認為多吃這些營養品就會讓身體快速恢復。這是一個很大誤區。產手的媽媽每天吃3個雞蛋就可以滿足身體需求,多吃了吸收不了,對身體也有影響。
2..母乳儘早開乳
寶寶出生後,是開母乳的最好時候,經過寶寶吸允,能給快點大開母乳。能夠刺激子宮收縮,讓身體快速恢復。
多抱孩子走動
3.正確洗澡和刷牙
現在生活水準提高了,
傳統的坐月子媽媽不讓洗澡。生完寶寶身體虛弱、抵抗力差、容易著涼。如果長時間不洗澡寶媽私處和刀口容易感染,影響嬰兒健康。尤其是剖腹產刀口癒合後,是可以洗澡的,需要做好安全措施。
4.下床鍛煉身體
產後的寶媽,不要老在床上躺著,更不要就連吃飯端到床上。一定要下床適當運動,月子身體虛弱麼事多運動,增加身體抵抗力,讓自己恢復更快點。
5.不要動氣
月子期間會有老人靜下心來照顧。人難伺候,畢竟一個人一個想法,難免會有點小誤會,小口角。儘量不要爭吵動氣。這樣才能促使身體快速恢復健康。
讓寶寶健康成長,媽媽有個好心情
最後祝願每個寶寶健康快樂成長,寶媽快速恢復健康。