坐月子是一個女人產後的關鍵時期， 一個女人生理和心裡一個轉捩點。 女子在月子期間身體氣血不足、身虛、體質下降需要很要調理。
月子期間寶媽
做月子在老一輩的思想裡， 就是吃好， 喝好， 保證足夠營養的， 快速讓身體恢復。 這樣做法是不對， 導致很多女性朋友落下一身病。 要呼籲大家相信科學， 傳統做月子的方法已經過時， 對人不僅對身材造成影響， 還會給人生與健康帶來傷害。 所以做月子要堅持相信幾種定線：
要適量吃雞蛋
1.合理吃雞蛋、紅糖水。
做月子期間， 許多親戚都會提著營養品來看望。 很多父母不懂科學， 一直認為多吃這些營養品就會讓身體快速恢復。 這是一個很大誤區。 產手的媽媽每天吃3個雞蛋就可以滿足身體需求， 多吃了吸收不了， 對身體也有影響。 吃過雞蛋會增加身體消化負擔， 嚴重促使身體變胖， 造成蛋白質中毒綜合症。
2..母乳儘早開乳
寶寶出生後， 是開母乳的最好時候， 經過寶寶吸允， 能給快點大開母乳。 能夠刺激子宮收縮， 讓身體快速恢復。
多抱孩子走動
3.正確洗澡和刷牙
現在生活水準提高了， 許多寶媽出月子就去看牙， 原因是寶媽體內的激素麼恢復， 吃了大量營養品。 牙齒保護不到造成牙科疾病。 坐月子期間是可以刷牙， 一定選擇產婦牙刷， 使用溫水。
傳統的坐月子媽媽不讓洗澡。 生完寶寶身體虛弱、抵抗力差、容易著涼。 如果長時間不洗澡寶媽私處和刀口容易感染， 影響嬰兒健康。 尤其是剖腹產刀口癒合後，
4.下床鍛煉身體
產後的寶媽， 不要老在床上躺著， 更不要就連吃飯端到床上。 一定要下床適當運動， 月子身體虛弱麼事多運動， 增加身體抵抗力， 讓自己恢復更快點。
5.不要動氣
月子期間會有老人靜下心來照顧。 人難伺候， 畢竟一個人一個想法， 難免會有點小誤會， 小口角。 儘量不要爭吵動氣。 這樣才能促使身體快速恢復健康。
讓寶寶健康成長， 媽媽有個好心情
最後祝願每個寶寶健康快樂成長， 寶媽快速恢復健康。