睡覺時突然抖一下是為啥？我中招了！

不知道大家有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，有一種跌落或踏空的感覺，瞬間被驚醒！這到底是為什麼呢？

專家的解釋是：臨睡肌抽躍症

據調查的資料表明，大約70%的人在睡夢中抖過。

什麼是肌抽躍症？

這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。

偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。這樣偶爾發生抖動是在人處於快速動眼期的睡眠期，是伴隨著快速動眼期進入夢鄉時發生的正常生理現象。

然而，所有的生理表現都不是無中生有的。

過於勞累

工作壓力大，長時間加班，睡眠品質不好等原因，勢必精神也不會太好，過於緊張。

缺鈣

血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，

症狀性肌抽躍

伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。

病因如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。

也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救信號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，