睡覺時突然抖一下？背後的原因真是嚇人！
不少人在睡覺的時候
會感覺身體突然抖了一下
但意識還是迷迷糊糊的
如何在醫學上解釋這種現象呢？
症狀表現
相信很多人都會有過這樣的感受，平時趴在辦公桌上睡覺，沒多久就會出現腳底猛然踩空的感覺，接著全身就會像觸電般抖了一下，這種恐懼的感覺讓人瞬間驚醒！即便晚上睡覺時也會出現這種現象，明明躺得好好的，但身體會突然開始抽動，一下一下的......就像是驚悚片裡的情節一樣。
為什麼睡覺時身體會突然抖一下？
小編上網查了下，其中的一個答案是：睡覺時身體突然的抖動是因為神經系統發覺你已經陷入睡眠狀態，但很久一段時間沒有活動，它以為你死了，所以神經就會動一下，想試試你有沒有掛......
這樣的原因真的很嚇人啊！
肌抽躍
睡覺的時候，很多人會感覺突然踹一下腿或者抽搐了一下，醫學上給出的真相是——肌抽躍。毫無疑問，“死亡”這個字眼，讓上面這種解釋充滿了危言聳聽的氣息。
關於身體不由自主地抖動，還有一個具體的名詞解釋：臨睡肌抽躍症。這種無意識的肌肉抽搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。有研究資料表明，大約70%的人都在睡夢中抖過。
肌抽躍的類型
1.肌抽躍
是一種迅速的肌肉的不自主的抖動現象，由於速度很快，於是會出現類似於觸電般的動作。一般發生在入睡時，
2.生理性肌抽躍
這類肌抽躍屬於正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。入睡抽動又被稱為“睡驚”，是在睡覺時猛抖一下的科學術語，屬於無意識下肌肉顫搐，主要出現在手臂、腿甚至是全身。
3.偶爾“肌抽躍”
這也是一種正常的生理現象，
出現肌抽躍的原因
1.過於勞累：白天壓力大，精神緊張。這類人需要及時放鬆心情，緩解壓力，合理安排好工作與休息。
2.缺鈣：血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。有些家長說睡眠時抽動是小孩在長身體的表現，
3.肝腎虧虛：如不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛，氣血不足而引起肌肉抽動。
4.症狀性肌抽躍：如果伴有頭痛、頭暈等症狀，應該先做個腦部CT或磁共振，判斷是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
溫馨提示
看來睡眠時偶爾身體抽動是正常生理現象，大部分人都曾經歷過，這在醫學上叫做“肌抽躍”。但是如果肌抽躍頻繁，或者伴有頭暈、頭痛等症狀，大家就要小心了，遇到這種情況時要及時去醫院做檢查，很可能是一些嚴重疾病的信號。
但是如果肌抽躍頻繁，或者伴有頭暈、頭痛等症狀，大家就要小心了，遇到這種情況時要及時去醫院做檢查，很可能是一些嚴重疾病的信號。