在寒冷的冬天，什麼茶才能真正意義上的溫暖你呢？

茶自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康。

1、黑豆茶

《本草綱目》中記載到，黑豆有延緩衰老、治療腰膝疼痛、補腎、烏髮等作用。女性在經期後期或經血量少時飲用黑豆茶，能呵護虛弱的身體。但消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用黑豆。

做法：取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、700ml。將黑豆用清水洗一下，瀝幹水分後備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，

將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。之後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。

2、紅棗茶

紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c，有補脾胃、增強體能、加強肌力、抑制癌症等作用。紅棗含糖量高，產生熱量大，特別適合在冬天食用。

做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

3、枸杞茶

枸杞茶具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

做法：取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

4、紅糖薑茶

紅糖薑茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦！紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然後睡一覺就立馬好了;

做法：把300g姜切成薄薄的片，杞子適量用少量的水浸泡著。把薑放在鍋裡，舀上2勺紅糖。放入足量的水。先大火煮開，再轉小火煮七分鐘。差不多好的時候把泡好的杞子也倒進去，煮開即可飲用。

5、紅茶

紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。冬季飲用紅茶，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

6、菊花茶

菊花茶最大的功效就是解毒，肝鬱體質的人比較適合飲菊花茶。菊花，明目，解毒，消腫，還可以有降壓的作用，加點冰糖甜甜的比較適合不喜歡茶葉味道的又想喝熱的東西的人。

做法：把採摘來的鮮菊花蒸熟，要旺火，大鐵鍋中放水先煮沸，菊花放在蒸籠中隔水蒸熟，不能太熟也不能太生，大約五分鐘左右。蒸熟後放太陽下曬直到完全脫水。這樣菊花就可以保存很久，要喝的時候直接拿來泡就可以，味道清香微甜。也可以放冰糖或枸杞一起泡。

7、普洱茶

普洱茶，茶性溫和，有養胃、護胃的作用，冬天手腳冰冷的人群特別適合飲用。普洱茶還能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。

做法：用3克熟普洱茶，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滾水沖泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據個人口味調入適量蜂蜜。

菊花茶最大的功效就是解毒，肝鬱體質的人比較適合飲菊花茶。菊花，明目，解毒，消腫，還可以有降壓的作用，加點冰糖甜甜的比較適合不喜歡茶葉味道的又想喝熱的東西的人。

做法：把採摘來的鮮菊花蒸熟，要旺火，大鐵鍋中放水先煮沸，菊花放在蒸籠中隔水蒸熟，不能太熟也不能太生，大約五分鐘左右。蒸熟後放太陽下曬直到完全脫水。這樣菊花就可以保存很久，要喝的時候直接拿來泡就可以，味道清香微甜。也可以放冰糖或枸杞一起泡。

7、普洱茶

普洱茶，茶性溫和，有養胃、護胃的作用，冬天手腳冰冷的人群特別適合飲用。普洱茶還能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。

做法：用3克熟普洱茶，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滾水沖泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據個人口味調入適量蜂蜜。