為你推薦五大“長壽果”

為了能夠長生不老，古代人選擇煉丹，在神話中還有“長生果”。其實想延長壽命抗衰老沒必要想得這樣神奇，因為我們經常吃的一些水果其實就具有抗衰老的功效，想要長生不老，

就多吃這些“長壽果”就可以了，康路網推薦如下5種具有排毒抗衰老的“長壽果”。

1、桃子

清熱潤肺桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分，這些成分有著養陰生津、補氣潤肺的保健作用，對女人非常有好處。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否則就不是清熱功能而是上火功效了。

2、葡萄

增強免疫抗衰老葡萄不僅美味可口，

營養價值也是超高，裡面的含糖量高達10%—30%，並且裡面有豐富礦物質和人體必需氨基酸。葡萄有著補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色的作用。

3、鳳梨

幫助消化吸收鳳梨裡面富含蛋白質分解酵素，可以分解蛋白質和助消化。

鳳梨裡面的酸丁酯不僅能散發出誘人的香味，還能刺激唾液分泌以及促進食欲的功效。美味的鳳梨還有減肥和滋養肌膚的功效，防止皮膚乾裂，增強機體免疫力。

4、雪梨

排毒雪梨柔嫩雪白，有著蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等豐富營養物質，具有生津潤燥、清熱化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用來作為湯飲，風味更佳，蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦！

5、荔枝

生血養顏一騎紅塵妃子笑，

無人知是荔枝來。楊貴妃酷愛荔枝，荔枝是有其被喜歡的價值的。荔枝是我國江南名貴水果，也是歷代文人才子的筆下物件。荔枝裡面富含的葡萄糖和蔗糖有補充能量，增加營養，生血養顏的作用。而荔枝還能改善失眠、健忘、疲乏等有效症狀，是很珍貴的滋補品。

水果是女人天然的護膚保養品，並且不同的水果還有各自不同的保健功效，經常食用水果可清除體內垃圾和毒素，

從而便皮膚更年輕水嫩。而水果的吃法也很多，可以生吃，可以做成水果茶或水果粥，總之可以選擇各種食用方式來養生保健。