為了能夠長生不老, 古代人選擇煉丹, 在神話中還有“長生果”。 其實想延長壽命抗衰老沒必要想得這樣神奇, 因為我們經常吃的一些水果其實就具有抗衰老的功效, 想要長生不老, 就多吃這些“長壽果”就可以了, 康路網推薦如下5種具有排毒抗衰老的“長壽果”。
1、桃子
清熱潤肺桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分, 這些成分有著養陰生津、補氣潤肺的保健作用, 對女人非常有好處。 桃子一般都是直接食用, 不要吃未成熟的桃子, 也不能吃的太多, 否則就不是清熱功能而是上火功效了。
2、葡萄
增強免疫抗衰老葡萄不僅美味可口, 營養價值也是超高, 裡面的含糖量高達10%—30%, 並且裡面有豐富礦物質和人體必需氨基酸。 葡萄有著補血強智利筋骨, 健胃生津除煩渴, 益氣逐水利小便, 滋腎益肝好臉色的作用。
3、鳳梨
幫助消化吸收鳳梨裡面富含蛋白質分解酵素,
4、雪梨
排毒雪梨柔嫩雪白, 有著蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等豐富營養物質, 具有生津潤燥、清熱化痰的功效。 雪梨可以直接食用, 也可以用來作為湯飲, 風味更佳, 蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦!
5、荔枝
生血養顏一騎紅塵妃子笑, 無人知是荔枝來。 楊貴妃酷愛荔枝, 荔枝是有其被喜歡的價值的。 荔枝是我國江南名貴水果, 也是歷代文人才子的筆下物件。 荔枝裡面富含的葡萄糖和蔗糖有補充能量, 增加營養,
水果是女人天然的護膚保養品, 並且不同的水果還有各自不同的保健功效, 經常食用水果可清除體內垃圾和毒素, 從而便皮膚更年輕水嫩。 而水果的吃法也很多, 可以生吃, 可以做成水果茶或水果粥, 總之可以選擇各種食用方式來養生保健。