預防肝癌，從改變生活上5個壞習慣下手，再晚就來不及了！
現代社會生活中，人們因為工作壓力大，精神緊張等原因，很容易就染上了抽煙、喝酒等壞習慣。而令人們聞之色變的肝癌就和這些日常生活壞習慣有關，在我國，肝癌的發病率日益增高，
容易誘發肝癌的5個不良習慣
一、食用醃制等食物
長期食用醃制、煎炸、熏烤的食物也容易誘發肝癌，醃制食物中可能會存在過量的亞硝酸鹽，
二、食用黴變食物
黴變食物中往往會含有黃麴黴素，黃麴黴素是強致癌物，經常食用黴變食物也是常見的肝癌誘因，因此在日常飲食中最好還是多吃新鮮食物，食品也要注意保存好，避免發生黴變。
三、長期飲酒
酒精進入人體後需要通過肝臟代謝，
四、飲用污染的水源
飲用水質的嚴重污染，是肝癌發生的重要誘因之一，如果長期飲用被多氯聯苯、氯仿等污染過的水源，也有可能會引發肝癌。
五、其他因素
營養過剩（大量營養素）或營養缺乏（如維生素A、B1缺乏）、血色病、寄生蟲感染及遺傳等，也是誘發肝癌的危險因素。
預防肝癌要從這三個方面入手：
第一，肝癌高危因素人群應進行定期檢查，嚴密監測，以獲取肝癌的早期診斷。
第二，加強健康人群的疫苗接種，
第三，提倡健康的生活方式，儘早戒煙戒酒，保證充足的睡眠，保持低脂低鹽飲食習慣，控制體重，講究“吃動平衡”的原則，不吃或少吃醃、熏、烤及黴變食物，遠離黃麴黴毒素，避免酒精濫用，避免引用污染的飲用水。
預防肝癌~中醫推薦“護肝茶”助預防
菊苣杜仲茶
材料：紋香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄。
功效：護肝排毒，預防酒精性肝損傷，恢復肝細胞能力。
做法：①選取紋香菜，菊苣，枸杞，決明子，杜仲雄花，葛根，蕎麥，甘草，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗淨後切段，蒸煮晾曬致半幹後，烘乾炒製成茶，備用；
②將野生紅玫瑰，桑葉，菊花，玫瑰茄，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；
③將烘焙好的材料按照1：1的比例，每日泡水喝，即可。
科學證實，菊苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的修復作用。其根提取物中脂溶性身分和水溶性身分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的修復作用。
枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。
②將野生紅玫瑰，桑葉，菊花，玫瑰茄，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；
③將烘焙好的材料按照1：1的比例，每日泡水喝，即可。
科學證實，菊苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的修復作用。其根提取物中脂溶性身分和水溶性身分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的修復作用。
枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。