紅茶養生的小秘密，女性美容養顏

日常生活中，不論是家庭還是工作場所，總是常見的在桌上擺放著沏茶，。這說明大家都喜歡泡茶喝。

茶的益處良多，美容又養身。但是你愛喝茶，你會喝茶嗎？今天為大家介紹介紹紅茶的養生小知識，

你要來看看嗎？

紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抗禦能力。此外，人們在冬季食欲增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。

很多人都會有這樣一種經歷，在空腹的時候喝綠茶會感覺到腸胃不舒服。

因為茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。但紅茶卻不同，紅茶是經過發酵烘制而成的，對胃部的刺激性小。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

紅茶對於腸胃不好的人來說，是喝茶的首選。很多人在喝茶的過程中常常會出現胃痛的情況，還有的人喝茶就會拉肚子。這種情況下，建議大家喝紅茶。

雖然紅茶的養胃效果很明顯，

但是要注意，喝茶也是要講究方法的。

喝紅茶，一定不要空腹喝茶，也不要喝濃茶。

根據個人經驗，沖泡重插的時候，茶葉放3-5g就可以了，這個重量的茶葉沖泡出來的口感最佳。

再者是茶葉和水的比例維持在50:1左右這樣沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，

喝起來清爽甘甜。

友情提醒：

泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶最好現泡現飲。氣溫低的話，茶水很容易變涼，最好紅茶溫度不要太低，否則會影響暖胃效果，從而也會造成營養物質含量降低。