繼90後謝頂、80後油膩，焦慮是導致職場人失眠的罪魁禍首？

網傳第一批90後已不得不面對謝頂問題，而80後早已墜入“油膩中年人”行列，在高速運轉的大都市，焦慮已成每個人都無法回避的問題，對一些人來說，比起謝頂和油膩，焦略更是剝奪了職場人睡眠的權利，

把生三分之一的時間留給了無數個不眠夜。

（圖片來自網路）

焦慮是導致90後謝頂、80後油膩的罪魁禍首麼？按照“油膩”和謝頂的比例來講，我國有超過三成（36.2%）居民的睡眠品質得分低於及格線（60分），而2013年這一比例為24.6%。這會是一種現象，

但不會是全部。無論是剛步入職場的菜鳥，還是人到中年的“油膩大叔”，他們都有煩心的事情。比如工作，比如薪資，比如生活壓力等，而謝頂與油膩不正是焦慮的後遺症麼？

工作使人焦慮，很多職業自帶“焦慮"光環，只要是在工作時間，基本上都處於高壓狀態。

最明顯的就是服務行業，其次是一些專業技術崗。比如醫生，比如員警，再比如空姐。

情感使人焦慮，有部分人在職場上混的如魚得水，但是涉及情感問題，男女關係就不會處理了。一個很難策劃的專案有耐心搞定，但是情感的問題卻把他難住了。

比如婆媳關係，比如情侶關係，再比如父子關係，都是現代人產生焦慮心態的誘因。

生活使人焦慮，來自生活的壓力有很多，每天工作需要加班，應酬需要時間，就連洗個襪子，刮個鬍子都在佔用睡眠時間。困的時候不能睡，想睡的時候還發現有事情沒做完。

再加上房貸、車貸、存款等帶來的壓力，更是會加重職場人的焦慮。

心態使人焦慮，現代職場人的心態處於畸形狀態。抱怨生活不順心，抱怨工作不夠好，抱怨身邊的人比他幸福。總之，他認為這個世界上的一切都比他的好。雖然他足夠努力，但總認為付出與得到不成正比。

一個人產生焦慮的一部分原因就是沒有端正自己的三觀。

總結，90後“謝頂”也罷，80後“油膩”也好。最終都是因為生活、工作、情感、心態上帶來的壓力過大。有句話說的就很貼切：“我沒有靠山，自己就是山。”而所謂油膩和謝頂在醫學上也曾嚴明，大部分導致的原因是熬夜，焦慮、壓力大。每天8小時的工作之後，更多的是加班，更多的是思考未來。甚至會把每天的N個小時浪費在路上。尤其是在北上廣，我已不知道有多少個日夜會在淩晨12點以前睡覺了。因為壓力，因為焦慮。

大部分導致的原因是熬夜，焦慮、壓力大。每天8小時的工作之後，更多的是加班，更多的是思考未來。甚至會把每天的N個小時浪費在路上。尤其是在北上廣，我已不知道有多少個日夜會在淩晨12點以前睡覺了。因為壓力，因為焦慮。