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孕期進補吃什麼好?別吃這些補品

俗話說“一人吃兩人補”,為了給寶寶的生長發育提供足夠的營養,准媽媽在孕期要特別注意營養均衡。但切不可盲目進補,吃錯補品不但不能起到進補的作用,還可能影響寶寶發育,

甚至引起流產、早產等嚴重後果。

1.人參

人參屬大補元氣之品,多用於元氣大傷的虛弱之人。通常來說准媽媽懷孕後,陰血聚於子宮養胎,機體的陽氣偏盛,如果進一步鼓動陽氣,容易出現先兆流產的現象。准媽媽濫用人參,還容易加重妊娠嘔吐和高血壓等現象,同時服用人參過多可產生抗利尿作用,易引起水腫,孕後期出現水腫的准媽媽也會加重水腫。此外,人參有抗凝作用,

臨產及分娩期不宜服用,以防產後出血。

2.桂圓

桂圓中含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,也是重要補品。桂圓甘溫大熱、味甘,歸心、脾經,准媽媽過量食用後,不僅不能保胎、營養胎兒,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。所以每次使用桂圓幹,

以不超過5顆為宜;若食用鮮龍眼,則不超過10顆為宜。

3.蜂王漿

蜂王漿蛋白含量高,並含有維生素B類和乙醯膽鹼等。中醫認為蜂王漿性平,味甘、酸。入脾、肝、腎經。蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發育。因此准媽媽不宜食用。

4.燕窩

很多准媽媽認為,孕期吃燕窩,產後媽媽和寶貝的皮膚都會變好,但事實上,這並沒有科學依據。燕窩的性質較平淡,既不促熱,

也不滋陰,但燕窩能夠提供優質的蛋白質。因此,適當吃一點燕窩是沒有害處的,但是不要過於迷信商家誇大的作用。

5.雪蛤

雪蛤是東北著名的土特產,其中尤以長白山雪蛤最為名貴。雪蛤名字顯得很神秘,實際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的輸卵管製成,因此含有一定的性激素,對胎寶寶、嬰兒、幼兒的發育有影響,所以並不建議准媽媽食用