最容易忽視的5個護牙壞習慣!糾正了壞習慣你的口腔才會健康!
一些被忽略的日常習慣,會破壞你的口腔健康。
2.過度使用磨砂牙膏。有些牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外,還會腐蝕牙釉質,使牙齦萎縮。牙膏裡的氟化物才是我們真正需要的成分。
3.刷牙前不用牙線剔牙。牙齒藏匿的食物殘渣容易滋生細菌,發展成牙菌斑,從而導致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙並不能完全清除牙齒中的食物殘渣,每天刷牙前,最好先用牙線剔牙。
4.吃易染色的食物後不漱口。
5.忽視牙齒病變信號。牙齦出血、口臭都是牙齦疾病的徵兆。為了預防口臭,可經常喝水保持口腔濕潤,並通過刮舌器清除細菌。