最近總感覺很疲勞怎麼辦？健康哥教你一個中醫的小妙方
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最近總感覺身上沒有力氣，特別是腿很容易酸！沒走多少路就累了！很容易疲乏！有時候早上起來也是沒力氣！怎麼辦？肌肉部分最明顯，按摩肌肉又很舒服，
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下面健康哥教你一個中醫的小妙方：
取生北山楂20克、廣木香10克、黨參10克、川芎10克、茯苓10克，用水煎汁300毫升，每天一劑，分早晚兩次服用。每10天一個療程，每個療程間隔5天，
具體做法為：將上述中藥放一升涼水，泡上半小時，武火燒開，文火煮半個小時，把藥汁倒出，二煎同上。年齡小於14歲或者大於70歲以及體重不足50公斤的人，藥量適量減少。
裝此藥的鍋也很有講究，要把藥物放在乾淨的玻璃鍋或者瓷碗裡，鍋不能有怪味；
不能使用含有大量銅離子的銅鍋；
不能使用含有大量鎳離子的不銹鋼鍋；
不能使用含有塑膠的不粘鍋；
不能使用含有大量釉質的陶瓷鍋；
不能使用含有大量鐵離子的鐵鍋；
也不要使用砂鍋，有些砂鍋含有許多有害的雜質，在山楂的果酸作用下，這些有害雜質就會變成溶于水的離子而產生毒性。
據中醫古籍記載：
北山楂消食健胃，行氣散瘀。用於：肉食積滯證，
廣木香行氣止痛，健脾消食。用於胸脘脹痛，瀉痢後重，食積不消，不思飲食。
黨參補中益氣，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴
川芎活血行氣，祛風止痛。用於月經不調，經閉痛經，症瘕腹痛，胸脅刺痛，跌撲腫痛，頭痛，風濕痹痛。
茯苓滲濕利水，益脾和胃，寧心安神。用於：水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。
諸藥合用具有益氣健脾、活血行氣的作用。
注：
我是健康哥吳少峰，我希望能把真正有用的東西分享給你。
以便於你面對這疾病時，能有所瞭解，不至於手忙腳亂，甚至能自我調理。
源於每個人的體質不同，如使用請諮詢相關熟悉的執業醫生以確保安全性。（圖片來源於網路）
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願你笑口常開，健康常在！
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