消滅脂肪肝為什麼不用降脂藥
早期脂肪肝的危害雖沒有顯示出來，要過十年或二十年，才可能集中“爆發”，但千萬別拿脂肪肝不當肝病。因為脂肪肝一旦發展成肝硬化、肝腹水，疾病的發展速度和危害程度都遠遠高於乙肝丙肝導致的肝硬化和肝腹水。
據統計，脂肪肝不治療，肝硬化的幾率可高達20%，3%的患者會進展為肝功能衰竭；脂肪肝可使50歲以下的患者壽命縮短4年，50歲以上的患者壽命縮短10年。
“既然脂肪肝是肝病，那就用降脂藥治療唄。”
門診碰到很多這樣的患者，要求用藥治療，其實治療脂肪肝提倡調節飲食、改變生活習慣，最後才考慮使用藥物。對於不伴有高脂血症的脂肪肝患者，
為什麼消滅脂肪肝慎用降脂藥
因為肝臟是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等必須依靠肝臟解毒，而不起眼的降脂藥對肝臟同樣有損傷。
治療脂肪肝，原則是“三分靠醫生七分靠自己”
首先，管住嘴：少吃動物油脂多吃綠色蔬菜
1、少攝入高脂肪的食物，並儘量少吃動物內臟和動物油脂。如果嘴饞得厲害，可進食些低脂肪高蛋白的魚、蝦等肉類。
2、綠色蔬菜和玉米、黑木耳等具有一定的降脂作用，可以經常吃一些。
3、記得吃早餐，
Tips：經常加班嗎？工作壓力大不大？是不是經常不按時吃飯？不吃早餐吧？只要這4個問題擺在體重正常或偏輕的脂肪肝面前，回答“全是”的占90%。
4、少吃水果，因為水果含有一定的糖類，長期過多進食可導致血脂升高，
第二步，邁開腿：運動“三個10分鐘”
運動分兩種：一種是短跑等劇烈的無氧運動，一種是快走、慢走等緩和的有氧運動。想趕走脂肪肝，應堅持有氧運動30分鐘，以心跳慢慢達到每分鐘120次，鼻尖稍微出汗為好。
運動的第一個10分鐘，
Tips：“三個10分鐘”運動要持之以恆，最起碼保證隔天一次。