春天最該吃這白色食物,物美價廉,澆上藍莓巧克力醬,棒極了!
山藥,是藥食同源的好食材,中藥材中被稱淮山,淮山藥、懷山藥等。
山藥富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素等多種營養成分,有健脾益胃助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽等功效。山藥尤宜於春季食用,它營養豐富,具有健脾益氣,可防止春天肝氣旺傷脾;可以補腎益精,
飯館裡的一道名小吃——藍莓山藥,白色的山藥泥配上紫紅色的藍莓醬,煞著漂亮,是一道賞心悅目有營養的開胃小點,但價格也確實不便宜。那麼幾個球球,或者一堆兒,一般都在28元左右。如果你照我的方法做,
跟我來做吧!你,不會失望的!
【巧克力藍莓山藥】
材料:鐵棍山藥適量,藍莓醬適量,巧克力適量,淡奶油或牛奶少許,白糖少許,裝飾用藍莓巧克力豆兩顆
製作過程:
1.鐵棍山藥刷洗乾淨,折斷,入蒸鍋中,中大火蒸熟;
2.溫熱時剝掉外皮,用量多少隨意啦;
3.將山藥壓成泥,
4.充分混合均勻,成細膩的山藥泥;
5.取一半的山藥泥入盤中,用小盤抹成小塔形狀,加了奶油的山藥泥特別的光滑而且好塑形,
6.藍莓醬加少許牛奶混合均勻;
7.淋在山藥泥上,完成;
8.重頭戲上場,巧克力加少許牛奶混合均勻,我這個是蛋糕淋面剩下的,裡面還有少許的吉利丁片,所以顯得很濃稠;
9.淋在蛋糕表面;
10. 再加兩粒切開的藍莓巧克力裝飾,造型立體些,口味豐富些。
小貼士:
1.山藥帶皮蒸再剝皮,可以不使粘液粘手上而發癢;
2.山藥中加少許白糖和牛奶,口感會更滋潤;
3.藍莓醬一定要加牛奶稀釋,才會有流下來的狀態;
4.巧克力的種類隨自己的口味來選,加點牛奶稀釋後再使用。
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小貼士:
1.山藥帶皮蒸再剝皮,可以不使粘液粘手上而發癢;
2.山藥中加少許白糖和牛奶,口感會更滋潤;
3.藍莓醬一定要加牛奶稀釋,才會有流下來的狀態;
4.巧克力的種類隨自己的口味來選,加點牛奶稀釋後再使用。
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