吃火鍋必點的幾類蔬菜，卻不知道最健康的是它

冬天已經慢慢的來到，在這個季節，最令人嚮往的莫過於在大雪紛飛的晚上，和家人在一起美美的吃一頓火鍋，那麼，該如何選擇素食呢？今天，小編就帶大家看看什麼樣的素菜才是最佳的選擇。

小編先列舉幾類廣大火鍋愛好者最喜歡的食材。

豆腐

土豆片

冬瓜，這也是很多女性最喜歡的食材，因為冬瓜最大的好處就是美容養顏。

豆腐皮

5種營養最全面的素食，花椰菜、胡蘿蔔、玉米、蘆筍、木耳

排毒瘦身前20名

第一名:黃瓜

第二名:冬瓜

第三名:海帶

第四名:綠豆

第五名:魔芋

第六名:獼猴桃

第七名:秋葵

第八名:茭白

第九名:牛蒡

第十名:絲瓜

第十一名:苦瓜

第十二名:蘆薈

第十三名:西柚

第十四名:木瓜

第十五名:薏仁

第十六名:蓮藕

第十七名:蘋果

第十八名:番茄

第十九名:竹筍

第二十名:茼蒿

降壓降血脂前20名

對抗"三高"的最佳良藥

第一名:土豆

第二名:木耳

第三名:芹菜

第四名:薺菜

第五名:葫蘆瓜

第六名:荸薺

第七名:西瓜

第八名:洋蔥

第九名:蓮子

第十名:茄子

第十一名:山楂

第十二名:柿子

第十三名:香菇

第十四名:香蕉

第十五名:菠菜

第十六名:生薑

第十七名:核桃

第十八名:葵花子

第十九名:豌豆

第二十名:甜瓜