小雪節氣吃什麼？這幾種食物可以提高免疫力！
今日是二十四節氣中的小雪節氣，也意味著寒冷天氣開始的標誌，那麼在這個天氣寒冷的節氣裡面到底該吃些什麼可以提高免疫力呢？今天給大家分享幾種食物。
一、大白菜
白菜中含有豐富的粗纖維（90%以上的纖維素），除了潤腸、促進排毒以外，還能刺激腸胃蠕動，促進排泄與消化。另外對預防腸癌也有良好的作用。
二、蘿蔔
冬季服食白蘿蔔，可健脾胃、益氣補精，冬季人們很注重養生飲食，卻缺乏運動，體內會集聚過多的人，而白蘿蔔可助於消化，去咳止痰的作用。
三、羊肉
冬季以養“陰”及“藏”為主。腎主藏精、肝主藏血，這個時節，調養肝腎很重要，所有宜吃羊肉溫補。