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雞蛋別再炒韭菜,教你一個新吃法,成本不到4塊,做早餐最好不過

很多人說道雞蛋就會想到韭菜,但是今天大珊要說的是一種有關雞蛋的新做法,成本很便宜,做法也比較簡單,但是做出來卻很美味。

因為雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。

突出特點是,雞蛋含有自然界中最優良的蛋白質,所以雞蛋尤其適合在早上當早餐吃,特別是老人和小孩。

食材❤

雞蛋、胡蘿蔔、蔥花、食鹽、油、番茄醬

做法❤

首先把雞蛋打碎攪拌(4個雞蛋可以做2人份)

然後把胡蘿蔔切成小丁狀

然後把胡蘿蔔和蔥花放入雞蛋液中攪勻,再加入適量的食鹽,加入少許雞精(不愛吃雞精的也可不加)

鍋燒熱,放入少許的油,然後倒入蛋液向四周攤勻

.煎好一面後,翻面繼續煎

蛋煎好後,把它卷成一個圈,然後用刀切成一小段一小段,

最後放上番茄醬就可以了

這個卷成小卷,不僅造型好看,而且也方便吃,一口一個,沾點番茄醬,比較適合小孩子喜歡酸甜的喜好。所以當做早餐是再好不過的了!
文/大珊小廚