待產准媽媽飲食健康問題，你都吃對了嗎？

准媽媽們經過艱難的孕育過程，到了孕晚期終於即將要解放了，此時此刻，或許你正在大吃大喝。而且此時的飲食問題對於胎兒的健康也非常重要，甚至直接關係到孕產問題。

一、防止巨嬰，忌猛吃猛喝；到了孕晚期，可能會因為准媽媽的貪嘴或饑餓感，如果此時猛吃猛喝，則可能導致嬰兒長得太快，出現巨大兒，無法順產則進行剖腹產。

二、胎兒重量不足，營養需細補；在孕晚期，准媽媽的產檢也是非常頻繁的，如果發現胎兒的體重偏輕，則准媽媽要對自己的飲食進行調整，如果不重視營養問題，直接會影響胎兒的健康。在孕晚期，一定要注重准媽媽的飲食營養、飲食時間問題。

三、不飽和脂肪酸攝入；在孕晚期，胎兒的大腦快速發育，這個時期一定要重視胎兒大腦營養問題，　多補充不飽和脂肪酸食物，如核桃、芝麻等堅果食物，對於胎兒的大腦發育很有幫助。

四、水果蔬菜要多吃；水果和蔬菜中含有大量的維生素和礦物質，

待產准媽媽的飲食問題至關重要，切記不能小視，在孕晚期你都注意這些問題了嗎？

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