教師面試中體育學科易考題目

《背越式跳高》說課稿

各位評委老師好，我今天說課的內容為背越式跳高，我將從說教材、說學情、說教法學法、說教學過程幾個方面進行闡述

一、說教材

本節課選自人教版體育與健康水準五教學內容，

從教材從課的性質上看背越式跳高屬於跳躍類教材，本節課是背越式跳高第一節課，背越式跳高是由：助跑、起跳、過杆和落地四個技術環節組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過杆階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放鬆;弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最後3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫杆。

二、學情分析

高中學生正處於生長發育的旺盛時期，運動系統、心血管系統逐漸發育完善，在運動技能上，初步掌握基礎的技術動作，運動能力較強，生理心理趨向成熟，

已經不滿足一般性的學習，針對這一現象，我在教學中先是採用自主學習的形式，給學生學習的空間，之後進行教學，提高學生的積極性和主動性

三、教學目標

1.知識與技能目標：通過學習，學生瞭解背越式跳高技術動作

2.過程與方法目標：通過參與活動，發展學生爆發力，學生能夠跳過一定的高度

3.情感態度與價值觀目標：培養學生良好的意志品質，體驗運動帶來的快樂

四、教學重點、難點

1.教學重點：後倒成弓背

2.教學難點：助跑和起跳技術的銜接

五、教法、學法

在認真鑽研教材的基礎上，我才用講解法、示範法、比賽方法幫助學生掌握技術動作，學生通過自主學習、合作學習、分組練習等方式進行學習

六、教學過程

根據教學重點、難點，我將本節課分為開始部分、準備部分、基本部分和結束部分

（一）開始部分

在開始部分時，我迅速集合整隊，點名報數，

安排見習生，宣佈本課內容並強調安全意識，隨後安排見習生，設計意圖為：學生能夠儘快進入課堂，防止運動損傷的出現，學生帶著目的進行學習，為下面的教學打下良好的基礎

（二）準備部分

在準備部分時，我帶領學生進行螺旋跑，在跑的過程中，通過口令的形式發展學生動作速度能力，隨後進行徒手操練習，設計意圖為：用螺旋跑的方式代替傳統的慢跑，學生能夠感到新穎，

具有趣味性，學生在愉快的環境下練習，從而達到熱身的目的

（三）基本部分

在基本部分開始時，我通過問題的方式進行導入，我是這樣進行導入的，“同學們，你們知道跳高運動麼？哦都知道，那誰知道跳高最長見的形式是什麼麼？對，是背躍式跳高”從而匯出本節課學習內容。通過提問導入的方式，激發學生學習興趣。我組織學生觀看掛圖，並分組討論跳高有哪幾個環節構成，設計意圖為：通過掛圖形式，培養學生觀察能力和自主學習能力。

之後，我對學生的討論進行總結，並示範講解技術要點：背越式跳高是由：助跑、起跳、過杆和落地四個技術環節組成，直線段助跑加速積極，動作放鬆;弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最後3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫杆。通過講解示範，學生對技術動作建立完整的表像。隨後我才用三種練習形式。

首先，我進行1-3步助跑練習，在練習中強調步點，學生體會助跑的技術動作，其次我組織學生進行原地挺髖練習和躍起挺髖練習，在練習過程中，強調技術要點，技術要點為：雙腳起跳，空中成弓背姿勢，通過練習，學生體會膝部放鬆，挺髖的動作感覺，隨後我進行助跑和起跳的練習，在練習過程中，部分學生會出現起跳點不正確的現象，針對這一現象我採用講解技術動作並示範，最佳助跑步數為8-10步，隨後在地面上畫標誌物，組織學生進行練習，當學生快到標誌物時，我通過口令提示學生進行起跳練習，通過講解和輔助練習的方式，突破教學重點和難點，學生能夠更為深入地掌握技術動作

最後，我組織學生進行跳高接力的遊戲，我將學生快速分成4組，要求每組人數相同，看哪一組，最先完成跨域哪一組為勝利方，通過遊戲更好地鞏固技術動作，學生對技術動作達到連貫的狀態，提高跳躍能力

（四）結束部分

在結束部分時，我帶領學生進行身心放鬆練習，重點放鬆腿部肌肉，通過放鬆的形式，消除乳酸堆積，緩解學生緊張心理，隨後總結技術要點，背越式跳高是由：助跑、起跳、過杆和落地四個技術環節組成，通過總結，學生回顧技術動作，組織學生進行回收器材

本節課預計心率為140次/分，負荷強度為40%，我的說課結束，請各位評委老師指證

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設計意圖為：通過掛圖形式，培養學生觀察能力和自主學習能力。

之後，我對學生的討論進行總結，並示範講解技術要點：背越式跳高是由：助跑、起跳、過杆和落地四個技術環節組成，直線段助跑加速積極，動作放鬆;弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最後3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫杆。通過講解示範，學生對技術動作建立完整的表像。隨後我才用三種練習形式。

首先，我進行1-3步助跑練習，在練習中強調步點，學生體會助跑的技術動作，其次我組織學生進行原地挺髖練習和躍起挺髖練習，在練習過程中，強調技術要點，技術要點為：雙腳起跳，空中成弓背姿勢，通過練習，學生體會膝部放鬆，挺髖的動作感覺，隨後我進行助跑和起跳的練習，在練習過程中，部分學生會出現起跳點不正確的現象，針對這一現象我採用講解技術動作並示範，最佳助跑步數為8-10步，隨後在地面上畫標誌物，組織學生進行練習，當學生快到標誌物時，我通過口令提示學生進行起跳練習，通過講解和輔助練習的方式，突破教學重點和難點，學生能夠更為深入地掌握技術動作

最後，我組織學生進行跳高接力的遊戲，我將學生快速分成4組，要求每組人數相同，看哪一組，最先完成跨域哪一組為勝利方，通過遊戲更好地鞏固技術動作，學生對技術動作達到連貫的狀態，提高跳躍能力

（四）結束部分

在結束部分時，我帶領學生進行身心放鬆練習，重點放鬆腿部肌肉，通過放鬆的形式，消除乳酸堆積，緩解學生緊張心理，隨後總結技術要點，背越式跳高是由：助跑、起跳、過杆和落地四個技術環節組成，通過總結，學生回顧技術動作，組織學生進行回收器材

本節課預計心率為140次/分，負荷強度為40%，我的說課結束，請各位評委老師指證

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