肺部的“清道夫”來了，常吸煙的人每天吃一點，慢慢排出肺部毒素
皂角米
現代醫學證實，黑苦蕎麥具有非常適合乾燥的秋季飲用
特別是長期抽煙的你，養生又清肺毒
蕎麥茶
對於心肺胃有著一定的清涼解渴
不但潤肺養肺，也能改善因為抽煙造成的喉嚨乾燥多痰。
葛根蓮子小米綠豆粉
葛根、蓮子、小米、綠豆研磨成粉，沖泡飲用，不僅飽腹代餐，而且對人體的功效特別大。
保護肝臟、降肝火，保護心臟、安神養心，保護腎臟、滋腎養腎，對血壓、血脂和血糖都有很好的調節作用，抽煙的你要常喝。
百合幹
百合幹是熬粥、做甜品經常用到的一味材料，加入百合的食物通常滋味更加的濃郁，能夠促進身體的新陳代謝。
百合性涼，
蒲公英根
蒲公英茶味道比較的清淡，喝進腸胃裡明顯的感到舒爽透徹，它能夠潤腸清肺，尤其對於經常吸煙的人來說，可以化解喉嚨裡的痰液，疏通呼吸管道，讓肺部自由的呼吸。
對於抽煙的男性來說，多喝點蒲公英茶水，有助於將體內的毒素排出來，減少腎臟的解毒壓力，同時促進排尿，讓身體更加健康。
雪燕
雪燕雖然在價格上面比燕窩便宜，但是它的營養價值並不遜色，作為古代的進貢產品，有著十分見效的滋補潤肺作用，對於經常抽煙的男士來說，
雪燕可以有效的去除身體的燥火，不論是熬夜上火的人，還是肺部有熱的人群，都可以食用些雪燕來降火潤肺，它還能促進淋巴分泌，更快的去除體內毒素。
皇菊
菊花茶淡雅素潔，菊花茶對乾燥，目澀，容易上火等有一定的療效。菊花味甘苦，性微寒，冬天多飲用菊花茶可以潤眼。
對冠心病，高血壓，動脈硬化，、血清膽固醇過高症都有很好的食療作用，建議長時間吸煙的人，可以喝點它補充身體健康，清清肺。
對冠心病，高血壓，動脈硬化，、血清膽固醇過高症都有很好的食療作用，建議長時間吸煙的人，可以喝點它補充身體健康，清清肺。