生活健康：親測這些方法治療咳嗽比吃藥還有用，來試試看吧

白蘿蔔煮水：白蘿蔔切細絲（或用專門的工具梭成細絲）加水大半碗，大火煮開，再小火煮20分鐘，過濾渣子。加蜂蜜1湯勺，即可。糖尿病人不可以加蜂蜜。另外能把渣子吃掉的最好。

油炸薑片治咳嗽：我們選用適量的薑片將其放在鍋中，然後選用少量的油把生薑進行油炸，炸黃之後再續上半碗水，煮上十分鐘之後，再放上糖，一次性將其喝完。然後在多喝一點白開水，很有效的可以治療肺熱。

鹽蒸柳丁：先把柳丁洗乾淨後用鹽水浸泡20分鐘左右，然後再在柳丁頂部平切一刀，在露出的果肉上撒少許鹽，然後用筷子戳出來幾個洞，把切來的柳丁頂部在重新蓋回去，然後把柳丁放進碗裡蒸，等到水沸騰後再蒸15分鐘，蒸好後把柳丁皮去掉然後果肉吃了，碗底的湯水也可以一起喝掉。

禁忌：這個方法主要合適風熱咳嗽。症狀為痰發黃、粘稠。喉嚨腫痛口幹口苦等。不適合外感風寒引起的風寒咳嗽。比如胃寒、痰白且比較清晰喉嚨不痛偏癢。

冰糖燉雪梨：先把梨洗乾淨然後用刀子切掉頂部，再用勺子將內核挖掉冰糖放入中間，蓋上蓋子，

把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸），最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。注意：只能用冰糖，白糖紅糖都不行，雪梨或者黑皮那種梨都可以。

冬季咳嗽還需注意這些:

1:低脂、清淡飲食，少吃油炸食物。脂肪可延緩胃排空、降低食管括約肌壓力。

2:飯後可以松一松腰帶，但切忌平臥。平臥會使胃內容物反流至食道。

3:酒、濃茶及含咖啡yin的食品都容易誘發胃食管反流病，要少吃。

4:睡覺前3—4小時不要進食。

5:加強身體鍛煉，增強體質。