家庭教育中學會“三不”，幫助家長有效減負！
從孩子出生起，許多家長就宣佈與自由無緣了；他們為孩子把屎拉尿換尿布，操心于孩子咿呀學語學走路，到後來，孩子上學讀書求功名，無不伴隨著父母的期望與心血。
等孩子長大成人、大學畢業後，
一日養育背重擔，從此再無空閒時，我們的家長似乎就是操勞命；其實，中國最累的不是孩子，而是千千萬萬的父母親。
有時候，作為人父人母，真該好好考慮，如何給自己有效解壓了；人生僅有一次，不應該只為孩子而活，更要為自己考慮，不辜負此生。那麼，作為家長，又該如何自我減壓呢？
1、不做毫無主見的父母
每個人的一生，都會受到身邊環境的影響；個性獨立的人，
作為家長，應該有自己的主見，不能被動于其他家長的看法；每個孩子都是獨一無二的存在，每個人都有自己的優點和缺點。
有主見的家長會發現自家孩子身上的優點，從而發掘孩子這方面的潛力，而不是盲目的與別的孩子相互攀比。
盲目攀比的結果，不僅容易讓自己的孩子丟了個性，還容易用自己孩子不擅長的部分對比別人家的長處，從而讓孩子屢屢產生挫敗感，最終喪失自信心。
而攀比的過程中，父母也會揪心于孩子的表現，為整個過程操碎了心，結果卻是忙了自己、累了孩子。
2、不把自己的期望強加于孩子
我們的父母，往往有個習慣，會不自覺的把生活的重心放到孩子身上；有時候，這種表現不僅僅是因為愛孩子，還有一個比較現實的原因，那就是父母希望孩子將來成為自己所期待的那個人。
尤其一些家長，在自己經歷學業失敗後，
因為家長對孩子有所期望，有時候期望值還會過高，也會因此太過於關注孩子的成長，從而累了自己，也讓孩子倍感壓力。
人的生命僅有一次，其實，家長也可以有自己的追求，並通過自己的努力去實現；這不僅是通過身體力行，對孩子的一種教育，也不會因為太過於關注孩子，從而給他們和自己施壓。
3、不要嘗試把握孩子的幸福
傳統有句古話，“兒孫自有兒孫福”，雖然家長時常為孩子操碎了心，但是孩子未必就領情；這種失敗教育的結果，父母不僅累了身體還傷透了心。
所以，家長不妨學得更加聰明一些，適當放手，讓孩子學會獨立的同時，也知道自己需求的幸福是什麼，只有自己深刻瞭解的幸福，才能刺激孩子通過努力去追求。
當孩子心中有方向，知道用行動去爭取時，即使你不用去督促，他們也會有很強的自覺性，畢竟這是他們自己的快樂所在。
家長也可以有自己的追求，並通過自己的努力去實現；這不僅是通過身體力行，對孩子的一種教育，也不會因為太過於關注孩子，從而給他們和自己施壓。3、不要嘗試把握孩子的幸福
傳統有句古話，“兒孫自有兒孫福”，雖然家長時常為孩子操碎了心，但是孩子未必就領情；這種失敗教育的結果，父母不僅累了身體還傷透了心。
所以，家長不妨學得更加聰明一些，適當放手，讓孩子學會獨立的同時，也知道自己需求的幸福是什麼，只有自己深刻瞭解的幸福，才能刺激孩子通過努力去追求。
當孩子心中有方向，知道用行動去爭取時，即使你不用去督促，他們也會有很強的自覺性，畢竟這是他們自己的快樂所在。