看看你在月經期做了多少錯事?
經期,是大多數女性每月的一個特殊時期。在這個時期,因免疫力下降,女性需要特別注意自己的身體,避免感冒等疾病的發生。可是,在月經期間的保健工作要怎麼做,女性朋友們是否真得瞭解嗎?下面就來看看,
1衛生巾超過2小時不換
有研究表明,普通的衛生巾在使用2個小時後,就容易滋生細菌,成為細菌的“培養基”,而且經期女性身體免疫能力下降,容易受到細菌的侵害。所以,
2用香味的衛生巾掩蓋經期異味
一些女性為了掩蓋經期間的異味,就使用帶有香味的衛生巾,這會對身體造成損害。
因為這些衛生巾添加了不同類型的藥物、香精或添加劑,會引起皮膚過敏,過敏原還可能滲透入血液中,引起人體除泌尿生殖系外其他組織器官的變態反應性疾病。
3經期吃生冷、辛辣、油炸食物
月經期間,吃生冷辛辣等食物會刺激子宮,引起經血增多、痛經、宮寒等現象。在月經期間,女性做好吃清淡的食物,多吃水果蔬菜。
4經期一動不動或劇烈運動
有些女性在月經期間因擔心運動會導致月經量的增多而不運動,長時間坐著,這對於身體健康是不利的。
但是,在經期也不能夠劇烈運動,
5月經期間行房事
月經期間,宮口開放,子宮內膜脫落出血,子宮腔的表面有傷口;同時,陰☆禁☆道的酸度降低,防禦病菌的能力減弱。
若在經期行房事會造成月經量增加、經期延長,並且會將病菌帶入陰☆禁☆道,易逆行而上進入子宮腔,造成宮內感染,
6月經期間穿緊身褲
女性在月經期間穿緊身褲,會擠壓局部毛細血管,影響血液迴圈,增加會陰的摩擦,容易造成會陰充血水腫。同時,穿緊身褲不利陰部濕氣蒸發,加上經血的污染,會使陰部的細菌更容易滋生,引發泌尿和生殖道感染。
7月經期間喝酒
有醫學研究表明,在月經期間,女性體內的解酒酶減少,此時飲酒不僅容易醉,
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