腎虛？別再瞎吃六味地黃丸了

分類＼健康
時間＼2017-11-27

長生不老是人人都夢寐以求的，從某種角度看，衰老是一種慢性的亞健康過程，但合理的生活方式、健康的膳食、適當的藥補，不僅有助於對抗亞健康，也能幫助延緩衰老。

祖國醫學認為，“腎為先天之本”，腎與人體的生長、發育、生殖、衰老等多種生理功能有著密不可分的關係。中老年人常見的腰膝酸軟，耳嗚耳聾，牙齒鬆動，健忘等多與腎虛有關，可見，腎氣的盛衰的確與衰老、長壽關係密切相關，但是否人人都需補腎呢？

腎陽虛的表現

是面色蒼白或發黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲憊，渾身乏力，男子陽痿早洩，女子不孕、性☆禁☆欲減退、尿頻、清長，夜尿多，五更瀉或便不成形，舌淡苔白等。

腎陰虛的表現

是面色發紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，男子遺精，早洩，女子經少或閉經，失眠健忘，口咽乾燥，煩躁，動則汗出，午後顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌質紅少苔或無苔。

現在各種補腎廣告充斥大街小巷，在一片廣告宣傳的攻勢下，

工作壓力大、生活節奏快的男人們總覺得自己“腎虛”，實際上不是這樣的，臨床上，腎陰虛較陽虛更為常見，因此，補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區，目前，市場上大部分補腎保健品並不能滿足不同類型腎虛患者的需要，譬如一個腎陰虛的患者服用了“壯陽”的腎保健品，只會令其陽氣更盛、陰氣更虛，加重其腎虛的程度。

其次不要一味地補陽氣，因為大多數補腎藥物多為溫熱藥，長期應用易耗損腎陰，使腎氣更為不足，正確的用法是在補陰藥的基礎上加用補陽藥，常用的補陰藥有很多，如地黃、山萸肉、元參、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板等，可以根據情況選用。

腎虛畢竟是少數人的事，並百出現一時的疲乏或性能力減弱就一定是因為腎虛，

有時症狀可能由其他原因引起，在未明確病因的情況下盲目補腎，不但不能取得預期的效果，有時還會損害身體，中藥講究的是配伍，如果患者不懂中醫中藥，最好不要自行亂配亂吃，對腎虛者而言，藥補和食補都很重要。從食補這一角度來看，腎陽虛者應鑫吃些性溫熱的食物，而陰虛者應多吃些寒性的食物。

現代人由於工作壓力大，運動量少，

很容易出現全身臟器功能衰退、腎虛則是其中一種，為防止未老先衰。現代人，尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉，並及時對症滋補，改善腎虛、衰老症狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法，需要在醫生的指導下進行。

六味地黃丸作為經典的滋補腎陰藥，在上海，僅上海就有近4000萬的市場，如果據此推算到全國，六味地黃丸產品市場容易就有近十個億。“補腎熱”是六味地黃丸熱賣的重要因素，不少男性把六味地黃丸當成保腎的良品。還有的中老年人，只要腰酸腿痛，就自行診斷為腎虛，服用六味地黃丸來強身健體，並持之以恆。

故此專家指出，要走出用六味地黃丸保健的誤區。六味地黃丸是中醫補益劑中滋補腎陰的代表方劑，方中六味藥合用，三補三瀉，以熟地黃、山萸肉、山藥三補為主，滋養肝、脾、腎三髒，以澤瀉、茯苓、丹皮三瀉言佐，滲濕清熱泄濁，寓瀉於補，瀉不傷正。主治由腎陰虧虛引起的腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾、潮熱盜汗、口燥咽幹，足跟作痛等症狀，六味地黃丸源自醫聖張仲景的“金匱腎氣丸”可治療小兒發育不良，因此是比較平和的藥品。由於中醫有補腎可以健腦的說法，因此在醫藥界有六味地黃丸可以讓人思維敏捷的說法，更有很多人因此堅持長期服用。專家提出，六味地黃丸雖然對身體有益，但服用不當也同樣會帶來一些副作用，方中組成藥物以滋潤為主，久服過服，必易用滯脾礙胃，脾胃失和影響食欲。脾受濕困易致脾虛泄瀉，因此脾胃功能弱、消化不良者慎服。而且中醫認為，肥人多濕，濕則困脾。因此，體形偏胖的人也不可以隨便服用六味地黃丸“進補”。