自檢：4個小細節別不當回事，可能是肝臟給你的警示！

據調查，很多肝病患者都不是第一時間就發現自己患上了肝病的，一開始，身上不痛不癢的，誰都沒有在意，到後來，病情嚴重了去醫院就診，才發現患上了肝病。其實，肝臟生病了，

雖然總是不言語，但是它也給了人們很多身體上的暗示，只是容易被忽略。總聽說小細節裡藏有大智慧，今天，我們就一起來找一找自己身上的小細節，瞭解自己的肝臟是否健康。

暗示肝受傷的4個小細節

細節1：喝酒後酒氣難消散

大家都知道喝酒對肝臟不好，

但不少人認為自己千杯不醉或者偶爾買醉應該沒有什麼大問題，但有研究證實，如果一個人每天攝入乙醇的含量超過80克，持續10-15年必然會發展為酒精性肝硬化，增加患肝癌的幾率。

專家表示，有一個小方法可鑒別自己在喝酒後，肝臟是否已經出現損害，如果你在飲酒後的第二天還能夠聞到酒精的味道，說明肝細胞已經被破壞，肝臟處理酒精的能力下降，長此以往，

肝功能必然受損。

細節2：潰瘍、脫髮等症狀

不少市民認為只要自己沒有病毒性肝炎史、又不喝酒也不亂吃藥，就不需要擔心肝臟會出現損害，但其實不然，有不少具備良好習慣的市民在體檢中還是發現自己的肝功能出現問題。

專家表示，這種極有可能是自身免疫性肝炎引起，如果市民中有經常出現腹瀉、潰瘍、脫髮等症狀同時發生的時候，就要擔心這類疾病，最好到醫院進行排查。

細節3：身上長有血痣

由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發現你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現。

肝臟受到損害就導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，

通常見於軀幹以上部位，尤以面、頸和手部多見。血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見於脂肪肝，慢性肝炎的病人。

細節四：手掌發紅

如果你的手掌大拇指到小拇指根部之間的大小魚際處有片狀充血，或者是紅色斑點、斑塊。右手指按壓，顏色會變白，但一旦鬆開，顏色有變成紅色，這種情況就是醫生常說的“肝掌”。

專家表示，一旦有“肝掌”，反應肝臟的代謝功能已經出現了問題，

因為無論是男女，身體內都有雄性激素和雌性激素，兩種激素發揮完生理作用後，必須被滅活活性，而這項任務由肝臟完成。

如果出現肝損傷，肝臟無法完成滅活功能，就會導致體內的小動脈擴張，而“肝掌”的形成則是小動脈擴張的一種表現，可對此進行鑒別。

肝臟的日常保健療法

1、定期檢查

通過醫學調查，發現乙肝患者的發病率是健康人的幾十倍。因此，患者需要定期檢查，隨時瞭解肝臟病變狀態，健康者也需要定期體檢，這樣才能做到早發現早治療。

2、生活規律

在平時生活中，一定要注意生活規律，不要熬夜，保證充足的休息和睡眠，讓肝臟得到充分的休息，不要過度勞累，這樣才能使身體免疫力處於最佳狀態，減少疾病的打擾。

3、食療法

肝損傷吃含有維生素的蔬菜、水果好、吃含有蛋白質的食物好。維生素的攝入可以改善患者皮膚乾燥、夜盲、出血等維生素缺乏的症狀，同時還有助於肝細胞的再生，對肝損傷患者病情的好轉很有利。蛋白質在人體內代謝分解產生各種氨基酸，可以保證各項機體的正常運行，同時可以促進肝細胞的修復和再生，改善肝功能。

4、茶療法

茶裡面富含的茶多酚，茶兒素等營養，可以幫助肝臟修復，消除人體內部多餘脂肪。