怕冷的人都有這些壞習慣、看看自己有沒有！
很多體質較弱的人，都非常的怕冷，不管是穿再多衣服、喝再多的熱飲，身體仍然覺得冷，手腳基礎上都沒有熱乎過！其實，很多不良習慣都會導致身體寒冷，特別是以下這些習慣，
沒有運動習慣
有些人對運動比較排斥，其實說白了就是懶，不愛運動，這些人的體質一般都不會太強，而且抵抗力方面會比較弱，而經常鍛煉身體的人則體抗力強，不會輕易患病，主要因為運動可以強體質，特別是禦寒，能夠有效促進血液迴圈，
抽煙
抽煙會直接導致血管收縮，血流量不暢，身體怕冷，抵抗力差，容易患病！所以大家盡可能的少抽煙或戒煙，為了身體值得這樣做！
吃素
現代人比較注重養生，而這些人當中又有多數吃素習慣的人群，他們會控制肉類食物、主食的進食，用蔬菜、水果替代，這也的話會導致身體的能量無法滿足，身體消耗大，補給的能量又不夠，
愛吃冷食
年輕人喜歡冬天吃冷飲，吃一些生魚片等，其實這些食物對於身體抵禦寒冷方面沒有任何的幫助，反而會讓人身體不耐冷，出現手腳冰涼等表現！盡可能的還是禁吃生冷食物，多吃滋補性強的食物！
節食減肥
女性喜歡在冬季減肥，最直接的方法就是節食減肥法，其實這是最不提倡大家去做的，身體能量消耗大，補充能量的食物達不到身體需求，所以身體很容易感到寒冷！
要風度不要溫度
這也是最直接的致使身體寒冷的原因，很多年輕人覺得穿多衣服臃腫難看，所以很多人不會去穿秋褲、保暖褲等禦寒衣物，這也就直接導致人體時刻覺得寒冷！免責聲明：文章所用圖片源於網路，