這4款遊戲，治好了我家孩子愛發脾氣的毛病。

很多爸爸媽媽們都有這樣的煩惱：寶寶一言不合就發脾氣，又哭又鬧，還摔東西。

其實，寶寶的這些行為都是在表達自己的情緒，我們首先要去接納，然後再給寶寶正確的引導，

今天，軒媽給大家推薦4款親子遊戲，這些遊戲能幫助寶寶釋放焦慮，放鬆心情，練習恰當地表達情緒，學會調節情緒，提高觀察力，掌握社交技能。

會生氣的球

（適合年齡：10個月以上）

1.兩手捏著氣球口，讓寶寶往氣球裡塞橡皮泥。

2.紮緊氣球口，然後在氣球上畫出表情。

3.讓寶寶用揉、捏、擠、拍等各種動作玩玩氣球“小人兒”，觀察氣球變形時它的表情變化，也可以模仿一下它的表情。

小妙招

也可以把大米、豆子等放進氣球裡試試，給寶寶豐富的觸感。

打地鼠

（適合年齡：1歲半以上）

1.在盒蓋上掏幾個大小不一的洞。

2.準備一個小玩偶做“地鼠”，再用硬紙卷一個紙筒，或直接用保鮮膜紙芯，打地鼠套裝就做好了。

3.家長收我玩偶從盒蓋的一個洞裡露出來，示意寶寶用紙筒去打，比比看“地鼠”躲得快還是寶寶打得快。

4.互換角色，讓寶寶拿著玩偶，

小妙招

1.剛開始速度要滿，讓寶寶打中幾次，他會更樂意玩下去，逐漸加快速度，越玩越歡樂。

2.還可以讓寶寶自己選打地鼠的“武器”，如塑膠瓶。

吹跑小怪獸

（適合年齡：2歲以上）

1.當寶寶生氣時，先肯定並接納他的情緒，這樣他才不會沉浸在自己的情緒中。

2.等寶寶情緒緩和一些後，家長用拇指和食指組成一個圓圈，當成氣球，讓寶寶把自己身體裡的情緒怪獸吹到“氣球”裡。

3.讓寶寶深呼吸，對著“氣球”吐氣。吐氣過程中，家長的手臂不斷張開，假裝氣球不斷變大，直到炸開。

4.觀察寶寶的情緒是否有所緩和，可以由他來決定是否再玩幾遍。

小妙招

1.在寶寶吹氣時，用稍微誇張一點的表情和動作來配合，製造些歡笑聲，負面情緒更容易被趕跑。

2.平時先跟寶寶玩玩這個遊戲，等到他發脾氣時更容易發起這個遊戲。

撕“名牌”

（適合年齡：2歲以上）

1.家長和寶寶都穿好襪子，坐在地上或床上。

2.開始撕襪子大戰。

3.比一比誰拽掉別人的襪子多，同時又能保護好自己的襪子。

小妙招

1.除了襪子，還可以試試用手套、馬甲等做玩具。

2.在遊戲中，家長注意多和寶寶眼神交流，給寶寶提供理解和照顧他人感受的機會，學習控制激烈的情緒。

【內容來源於網路，版權歸原作者所有】

3.讓寶寶深呼吸，對著“氣球”吐氣。吐氣過程中，家長的手臂不斷張開，假裝氣球不斷變大，直到炸開。

4.觀察寶寶的情緒是否有所緩和，可以由他來決定是否再玩幾遍。

小妙招

1.在寶寶吹氣時，用稍微誇張一點的表情和動作來配合，製造些歡笑聲，負面情緒更容易被趕跑。

2.平時先跟寶寶玩玩這個遊戲，等到他發脾氣時更容易發起這個遊戲。

撕“名牌”

（適合年齡：2歲以上）

1.家長和寶寶都穿好襪子，坐在地上或床上。

2.開始撕襪子大戰。

3.比一比誰拽掉別人的襪子多，同時又能保護好自己的襪子。

小妙招

1.除了襪子，還可以試試用手套、馬甲等做玩具。

2.在遊戲中，家長注意多和寶寶眼神交流，給寶寶提供理解和照顧他人感受的機會，學習控制激烈的情緒。

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