有哪些食物為了健康你一定不吃？

確實有些食物，長期大量食用會對健康造成危害，但很多情況下我們都不可能“長期大量”吃這些食物，人體本身也有自動調節適應的能力，路邊攤吃一頓烤串不會對你的健康造成多大的危害。

以下只是提醒：

絕對不吃：煙（致癌）、檳榔（致癌）

能不吃就不吃：含糖飲料（肥胖）、含糖量高的食品（肥胖）、酒（致癌）、路邊攤（衛生狀況糟糕）

偶爾吃：油炸（三高）、煙熏（可能致癌）、烤制（可能致癌）、其它高油高鹽高糖或致癌加工食品

個人意見是，對於食物來說，沒有什麼一定健康或一定不健康的，只要味道好，相對比較衛生，那麼想吃就吃，不必挑剔太多。也不用講究到什麼都不敢吃，自己平時生活習慣更重要，早睡早起注意鍛煉，身體強壯才是真正生存之法！