飲酒與肝癌的距離多遠？多喝一杯靠近一步！
朋友聚會，工作應酬，家庭聚餐…餐桌上最不可缺少的就是酒，似乎只有酒才能夠助興。可是你知道嗎，過量飲酒對肝臟危害極大。從酒精性脂肪肝到肝癌只有4步的距離，多喝一杯就是向肝癌靠近一步。
有90%以上的酒精是在肝臟內代謝，其餘的10%則是由腎、肺排泄。人在喝酒後，酒精(乙醇)第一步經乙醇脫氫酶轉換成乙醛，再經第二步乙醛脫氫酶轉換乙酸，進而分解成二氧化碳和水。大量飲酒後，人體內會囤積大量乙醛，會對許多組織和器官產生毒性作用如造成細胞DNA損傷、致癌等。
喝多少酒算合適？
1、對男人來說，適量喝酒是指每天不超過4標準杯，每週不超過14標準杯；
2、對女人來說，適量喝酒是指每天不超過3標準杯，每週不超過7標準杯。
“一標準杯”是指一杯含有特定分量的酒精的飲料，這些飲料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。
在中國，“一標準杯”到底是指多少量的酒：
1）對於酒精度為5%（ABV）的普通啤酒，一標準杯是指6盎司（180毫升）；
2）對於酒精度為12%（ABV）的紅酒，一標準杯是指3盎司（90毫升）；
3）對於酒精度為50%（ABV）的烈酒，一標準杯是指1盎司（30毫升）。
混著喝酒是個壞習慣
很多人喜歡混著酒和，但是這樣對肝臟、腸胃等的刺激和危害會更大。因為各種酒的酒精含量不同，身體難以適應這樣的變化。