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80萬癌症患者由糖尿病引起 糖友如何防癌?

以往的研究表明,患有2型糖尿病的人群得某幾種不同類型癌症的風險較高。隨著時間的推移,2型糖尿病和某些癌症之間存在關聯的證據也越來越多。調查結果顯示,患有糖尿病的人可能患癌症的幾率較高,

無論是在被診斷出糖尿病之前還是診斷出糖尿病之後不久。

最新研究:糖尿病和肥胖會引發更高的患癌風險

據新加坡《聯合早報》11月29日報導,根據最新一期《柳葉刀——糖尿病與內分泌學》醫學期刊發表的一項報告顯示,

全球每年有數以萬計的人因糖尿病而患癌症,無論他們是否同時面對嚴重肥胖問題。2012年全球新確診的癌症病例中,近6%或約80萬例是糖尿病與體重超標所致。

研究人員對12種癌症類型患者進行研究後發現,糖尿病和體重超標引發的癌症病人占總數的比例高達1/3。此外,由糖尿病與嚴重肥胖綜合症引發的癌症,發生在女性身上的概率比男性高約1倍。而超重或嚴重肥胖所引發的癌症病例,

是糖尿病所引發病例的2倍。

防癌重中之重:把血糖和體重控制好

糖尿病患者無論是預防併發症還是癌症,首先要把血糖控制好,把體重控制在理想範圍。俗話說“知已知彼,百戰不殆”。越來越多的國內外研究證實,生活在腸道內的菌群與肥胖、糖尿病有關。

1.腸道菌群與肥胖

《自然》雜誌在2008年曾經發表過相關研究,證實了在瘦人和胖人體內,佔優勢地位的細菌是不一樣的。

腸道細菌主要分為兩大類,一類稱為硬壁菌,另一類叫做擬桿菌。分析發現,瘦人消化道裡的細菌主要屬於擬桿菌,胖人體內的擬桿菌比瘦人少一半,而硬壁菌更多。

2.腸道菌群與糖尿病

有證據表明,腸道內的菌群失衡能夠影響免疫系統,使人體出現炎症反應。而最近的研究認為,慢性炎症反應能夠導致胰島素抵抗(2型糖尿病的標誌)。動物實驗也證實了細菌與胰島素抵抗之間的關係:將有胰島素抵抗的小鼠體內的細菌轉移到健康小鼠體內,

原本健康的小鼠也出現了胰島素抵抗。

腸道菌群的數量和類型會對糖尿病患者疾病的恢復和正常生活產生十分重要的影響,腸道菌群能夠通過改變腸道分泌的多重激素,從而發揮調糖、脂代謝的作用。反之,糖尿病患者的腸道菌群無法發揮正常人的作用,也會嚴重影響到糖尿病患者的健康和疾病恢復效果。

3.調節血糖和體重,不能忽視腸道菌群

因此,我們要重視腸道菌群的調理。糖尿病專家鄒大進撰寫的《重視腸道菌群在肥胖與2型糖尿病發病中的作用》一文指出,益生元能通過選擇性刺激某些細菌(如雙歧桿菌和乳酸桿菌屬)的生長和(或)活性影響宿主健康,通過增加腸激素的釋放和改善腸道屏障功能,減輕與肥胖有關的炎症和胰島素抵抗。

糖能量特膳(燕麩辣木複合粉)食材中的燕麥麩皮、大麥苗粉等含有大量的可溶性膳食纖維、β-葡聚糖,作為益生元,可促進雙歧桿菌和乳酸菌生長,並減少大腸桿菌數量,調節機體腸道菌群結構,調節血糖。

除了通過合理膳食干預腸道菌群,調節血糖,預防癌症外,還要適當運動。保持樂觀豁達的心態。每年要做一次健康體檢。人體就像一台機器,問題發現得早,簡單修理一下就好了;如發現得太晚,處理起來就很麻煩。疾病也是如此,越早發現,治療效果越好,耗費的治療成本也越少。拿到體檢報告後,要認真閱讀,看不懂的地方及時問醫生,按照報告建議去調整生活習慣。

延伸閱讀:世界衛生組織公佈的9條防癌提示

1.不吃熏醃制食物。2.不吃過熱過硬過鹹食物。3.不吃發黴糧食及製品。4.不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。5.吃飯不要過飽,控制肉類的攝入量。6.不吃被農藥污染的蔬果。7.不酗酒。8.不吸煙。9.每天開窗通風。

通過增加腸激素的釋放和改善腸道屏障功能,減輕與肥胖有關的炎症和胰島素抵抗。

糖能量特膳(燕麩辣木複合粉)食材中的燕麥麩皮、大麥苗粉等含有大量的可溶性膳食纖維、β-葡聚糖,作為益生元,可促進雙歧桿菌和乳酸菌生長,並減少大腸桿菌數量,調節機體腸道菌群結構,調節血糖。

除了通過合理膳食干預腸道菌群,調節血糖,預防癌症外,還要適當運動。保持樂觀豁達的心態。每年要做一次健康體檢。人體就像一台機器,問題發現得早,簡單修理一下就好了;如發現得太晚,處理起來就很麻煩。疾病也是如此,越早發現,治療效果越好,耗費的治療成本也越少。拿到體檢報告後,要認真閱讀,看不懂的地方及時問醫生,按照報告建議去調整生活習慣。

延伸閱讀:世界衛生組織公佈的9條防癌提示

1.不吃熏醃制食物。2.不吃過熱過硬過鹹食物。3.不吃發黴糧食及製品。4.不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。5.吃飯不要過飽,控制肉類的攝入量。6.不吃被農藥污染的蔬果。7.不酗酒。8.不吸煙。9.每天開窗通風。