看過這些女藝人的減肥餐 你還想減肥嗎？

小仙女們是不是覺得冬天有厚衣服擋身材就可以大吃特吃了呢，可是對於藝人來說減肥和呼吸一樣是不能停止的！看看這些藝人有多努力吧！

秀智

“儘量不吃晚餐”

早餐：蒸紅薯1個（128kcal），雞胸肉（109kcal），牛奶（72kcal）

午餐：玄米飯（300kcal），蔬菜沙拉（206kcal）

晚餐：蒸紅薯2個（256kcal）

朴寶藍

“減肥是一輩子的事情”

早餐：番茄1個，紅薯1個，雞胸肉1塊，沒有調味的蔬菜

午餐：雞胸肉色拉，減肥飲料

點心：香蕉1根，雞蛋蛋白3個，雞蛋蛋黃1個

晚餐：紅薯1個，雞胸肉1塊，沒有調味的蔬菜

點心：香蕉1根，雞蛋蛋白3個，雞蛋蛋黃1個，核桃3個

昭宥

“通過不同角度的照片來確認身材曲線”

早餐：雜糧飯，泡菜湯，雞蛋捲

午餐：碳水化合物（紅薯，

晚餐：雞胸肉

李秀賢

“不整容能變漂亮的就是減肥”

午餐：雞蛋2個，西柚1個

晚餐：雞蛋2個，吐司1片，豆腐沙拉

週末：牛肉少許，玄米飯，蘑菇

Aliee

”每天只吃500大卡“

一天只吃一頓①：蘋果（150kcal），雞胸肉（150kcal），豆奶（90kcal），黃瓜1個（90kcal）

一天只吃一頓②：紅薯1個（180kcal），煮雞蛋1個（75kcal），蔬菜沙拉（80kcal），原味優酪乳（130kcal）

一天只吃一頓③：蝦，雞胸肉，蟹肉少許（150kcal），蔬菜2杯，水果

Apink

“晚上六點以後不吃東西”

早餐：玄米飯1碗（246kcal），雞胸肉（100g），白泡菜（50g），涼拌菠菜（50g），

午餐：紅薯1個（180kcal），雞胸肉（100g），小番茄（10個），西蘭花（200g），蘋果（1/2個）

晚餐：嫩豆腐（3塊），沙拉（2包），納豆（200g），豆奶，香蕉

各位想減肥的小仙女們，看了這些食譜，你還想減肥嗎？