如果出現以下情況，請特別注意是不是腎有問題了

腎臟俗稱“啞巴”器官，因為它不像肺臟那樣會咳嗽，不像腸胃那樣會疼痛。即使是全部正常的腎小球功能僅存20%，仍可維持人體正常生活，而不被察覺。醫生在追溯終末期腎病患者病史時，

常會聽到這樣的話語：“單位體檢發現有蛋白尿+～++，當時也沒當一回事兒，因為感覺沒什麼不舒服”、“我身體乏力、腰背酸痛兩年多了，沒在意”、“這幾年夜尿多了，想著上年紀了也正常吧”、“就是這一年多尿裡泡沫增多，人也容易疲累些”……其實，這些都已經是腎臟發出的警告信號，然而大多數人都不予重視。

所以，要想將腎病防患於未然，一定要注意腎臟的求救信號。

腎臟的求救信號有以下幾種

臉部、下肢水腫

腎主水，腎不好，水液代謝就會障礙。早晨起床後眼瞼水腫、腳踝部水腫，活動20分鐘後仍不消失。

勞累後，這種水腫也會加重

尿量突然增多

生活習慣沒改變，但尿量突然增多或減少，或者以前晚上起夜不多，現在起夜次數增多、尿量增多，這是腎不好的早期表現

體內毒素增多

腎不好，會使毒素在血液中堆積，出現食欲不振、噁心、嘔吐、皮膚瘙癢等不適

尿液變色

當尿液呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水顏色時，都要警惕腎臟問題

尿液有泡沫

尤其是細小不易消失的泡沫，

說明尿液中排泄的蛋白較多，是腎臟的腎小球或者腎小管功能和結構受損的表現

口中有氨味

伴有疲乏無力、食欲減退、貧血，往往是腎病中晚期的表現

養生是一種生活態度！