腎臟俗稱“啞巴”器官， 因為它不像肺臟那樣會咳嗽， 不像腸胃那樣會疼痛。 即使是全部正常的腎小球功能僅存20%， 仍可維持人體正常生活， 而不被察覺。 醫生在追溯終末期腎病患者病史時， 常會聽到這樣的話語：“單位體檢發現有蛋白尿+～++， 當時也沒當一回事兒， 因為感覺沒什麼不舒服”、“我身體乏力、腰背酸痛兩年多了， 沒在意”、“這幾年夜尿多了， 想著上年紀了也正常吧”、“就是這一年多尿裡泡沫增多， 人也容易疲累些”……其實， 這些都已經是腎臟發出的警告信號， 然而大多數人都不予重視。
所以， 要想將腎病防患於未然， 一定要注意腎臟的求救信號。
腎臟的求救信號有以下幾種
臉部、下肢水腫
腎主水， 腎不好， 水液代謝就會障礙。 早晨起床後眼瞼水腫、腳踝部水腫， 活動20分鐘後仍不消失。 勞累後， 這種水腫也會加重
尿量突然增多
生活習慣沒改變， 但尿量突然增多或減少， 或者以前晚上起夜不多， 現在起夜次數增多、尿量增多， 這是腎不好的早期表現
體內毒素增多
腎不好， 會使毒素在血液中堆積， 出現食欲不振、噁心、嘔吐、皮膚瘙癢等不適
尿液變色
當尿液呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水顏色時，
尿液有泡沫
尤其是細小不易消失的泡沫， 說明尿液中排泄的蛋白較多， 是腎臟的腎小球或者腎小管功能和結構受損的表現
口中有氨味
伴有疲乏無力、食欲減退、貧血， 往往是腎病中晚期的表現
養生是一種生活態度！