糖尿病“天然剋星” 兩餐之間來一口,輔助控糖好!
天氣乾燥的冬季,如果能常吃點水果,對於愛美的女性和中老年人都有很多的好處。有些水果不僅能及時補充身體各項維生素、無機鹽和膳食纖維,能提高人體抵抗力、抗衰老,
糖尿病人對於水果是想吃又不敢吃,其實水果主要含果糖,有些水果甜味明顯,但生糖指數並不高。糖尿病患者只要能控制好水果的量和時機,適當吃些水果是非常有好處的。糖天使專家說:有2樣東西是糖尿病的“天然剋星”,飯後來一口,控血糖效果真心好。
糖尿病“天然剋星” 一:石榴
石榴營養豐富,含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能。
糖尿病“天然剋星” 二:羅漢果
羅漢果是肥胖者和糖尿病患者理想的調味劑。
來源於:糖天使家園 公眾號