開長途眼睛疲勞？快來學司機護眼七招！

對於駕駛員們來說，眼睛無疑是非常重要的。開車時如果出現視力模糊、眼花等症狀非常危險。因此，不僅要定期檢查視力，還要重視眼部保養。今天，就教卡友們7個保養眼睛的妙招！

一要常洗目：

經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進眼部的血液迴圈，防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人，在加油或吃飯後，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。

二要養目：

平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，

三要動目：

適當運轉眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒經活絡，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。

四要按目：

經常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的活力，還能預防視力下降、促進眼部血液迴圈，提高抗病能力。

五要眺目：

在中途停車休息時，應利用短暫的瞬間，將身體直立，放鬆眼球，極目平視遠處，以調節眼部肌肉，緩解疲勞，達到調節視力的目的。

六要護目：

不要用沾上油污、灰塵等的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能與有眼病的人共用毛巾。平時，在強光下開車時，最好戴墨鏡、茶鏡等護目。

七要治目：

一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重。

視力問題不容忽視，一旦駕駛途中感到眼部不適，大家要記得立刻找到合適的地方停車檢查眼睛，待視力恢復後再繼續行駛。

今天這七招卡友們都學會了嗎？那就一起來實踐吧！保護好眼睛，才能安全駕駛！