看全職媽媽如何一面思考，一面前行，走出無力感的迷局
全職媽媽這份工作，很多人在實踐著。幾人快樂，幾人憂傷。幾人甘之如飴，幾人急於逃脫。究其根本，在於這份工作的獨特性與自律性。
辭職後，著實過了幾天其他事情全拋，眼裡只有孩子的日子。
可是生活真的不會如此簡單。當你拋棄世界時，世界也會毫不留情地拋棄你。
但胸中那顆跳動的心卻不甘於就這樣湮沒於塵世，躍躍欲試地想改變現狀。
一天的時間是懶散的。
做飯，吃飯，照顧孩子吃喝拉撒睡玩佔用了大部分時間。
靜坐深思。
感受到自己的身體是疲倦的。腰酸背痛有之，手麻腿麻有之。
感受到自己的大腦是一團亂麻狀。沒有條理，內容空洞。每每要抓住一點實質的東西，很快就難以繼續。
感受到自己的情緒是複雜的。開心喜悅焦慮害怕雜糅著。胸口總又一團郁火隨時要爆發出來似的。
既然感到自己的狀態不對，立刻積極改變才是硬道理。拿起筆來，寫下自己的需要和調整方案。
感受自己需要
需要照顧好孩子和家庭。
需要有條理的生活。
需要有一段完全屬於自己的時間。
需要有在育兒以外的價值感。
調整改變當下
不為買買買去購物，為需要去購物 。只買必需，不買值得。
清理房間。物品各就其位。用完歸位。
做家務時帶孩子一起做。
不再瞻前顧後，關注當下，學習高品質地陪伴孩子。
留出時間養護身心，趕走負能量。
持續學習。讀有營養的書，認識優秀的人，做有挑戰的事。
簡化的生活，讓身心變得輕鬆。但懶散的心態很容易讓我的整改計畫只有三分鐘熱度，
改變認知。如果對全職媽媽的認知只是天天圍著孩子轉，那麼就永遠走不出現在的困境。如果還是拘泥于現有的認知，也找不出全職媽媽的新的自我實現之路。認知的升級和反覆運算是人不斷前行地基礎。
學習與實踐並進。學習是一項終生事業。改變認知的一個方法也是學習。學習的方法多種，但多年工作經驗告訴我，結合實踐的學習才是真正的學習，也是能堅持持續有效學習的方法。
做出行動清單。每天複查，調整。最初的計畫總會有些想當然。每天也會有新情況出現。不斷調整才能更好得過好每一天。
做自己能力範圍內的事情。超過能力範圍的事情會帶來困難，容易造成負擔和拖延。飯要一口一口吃，路要一步一步走。量變是質變的必要準備。適合自己的事情才能做得輕鬆愉快，從而提高和進步。
以上，是我對自己全職媽媽生活的體驗，不成熟的思考和總結。寫下來，也是對自己狀態的一個梳理和對自己行動的監督。未及細節，如能獲得共鳴，乃是額外之喜。
歡迎關注【海邊的櫻桃園】，一起養娃，一起成長。
容易造成負擔和拖延。飯要一口一口吃，路要一步一步走。量變是質變的必要準備。適合自己的事情才能做得輕鬆愉快，從而提高和進步。以上，是我對自己全職媽媽生活的體驗，不成熟的思考和總結。寫下來，也是對自己狀態的一個梳理和對自己行動的監督。未及細節，如能獲得共鳴，乃是額外之喜。
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