全職媽媽這份工作， 很多人在實踐著。 幾人快樂， 幾人憂傷。 幾人甘之如飴， 幾人急於逃脫。 究其根本， 在於這份工作的獨特性與自律性。
辭職後， 著實過了幾天其他事情全拋， 眼裡只有孩子的日子。
可是生活真的不會如此簡單。 當你拋棄世界時， 世界也會毫不留情地拋棄你。
但胸中那顆跳動的心卻不甘於就這樣湮沒於塵世， 躍躍欲試地想改變現狀。
一天的時間是懶散的。
做飯， 吃飯， 照顧孩子吃喝拉撒睡玩佔用了大部分時間。
感受下自己的狀態靜坐深思。
感受到自己的身體是疲倦的。 腰酸背痛有之， 手麻腿麻有之。
感受到自己的大腦是一團亂麻狀。 沒有條理， 內容空洞。 每每要抓住一點實質的東西， 很快就難以繼續。
感受到自己的情緒是複雜的。 開心喜悅焦慮害怕雜糅著。 胸口總又一團郁火隨時要爆發出來似的。
既然感到自己的狀態不對， 立刻積極改變才是硬道理。 拿起筆來， 寫下自己的需要和調整方案。
感受自己需要
需要照顧好孩子和家庭。
需要有條理的生活。
需要有一段完全屬於自己的時間。
需要有在育兒以外的價值感。
調整改變當下
不為買買買去購物，
清理房間。 物品各就其位。 用完歸位。
做家務時帶孩子一起做。
不再瞻前顧後， 關注當下， 學習高品質地陪伴孩子。
留出時間養護身心， 趕走負能量。
持續學習。 讀有營養的書， 認識優秀的人， 做有挑戰的事。
簡化的生活， 讓身心變得輕鬆。 但懶散的心態很容易讓我的整改計畫只有三分鐘熱度， 加上一直以來的拖延症， 我不得不好好思考如何去做好當下的改變和習慣的養成， 把以上內容作為生活的常態得以保持。
改變認知。 如果對全職媽媽的認知只是天天圍著孩子轉， 那麼就永遠走不出現在的困境。 如果還是拘泥于現有的認知， 也找不出全職媽媽的新的自我實現之路。 認知的升級和反覆運算是人不斷前行地基礎。
學習與實踐並進。
學習是一項終生事業。
改變認知的一個方法也是學習。
學習的方法多種，
但多年工作經驗告訴我，
結合實踐的學習才是真正的學習，
也是能堅持持續有效學習的方法。
做出行動清單。
做自己能力範圍內的事情。 超過能力範圍的事情會帶來困難， 容易造成負擔和拖延。 飯要一口一口吃， 路要一步一步走。 量變是質變的必要準備。 適合自己的事情才能做得輕鬆愉快， 從而提高和進步。
以上， 是我對自己全職媽媽生活的體驗， 不成熟的思考和總結。 寫下來， 也是對自己狀態的一個梳理和對自己行動的監督。 未及細節， 如能獲得共鳴， 乃是額外之喜。
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