失眠的時候,你都在想什麼?
場景一:
想睡覺!想睡覺!想睡覺!想睡覺!想睡覺!想睡覺!
場景二:
難道我又失眠了
不可能我又失眠了
可是真的真的失眠了
這一種feel
我又真的真的失眠了
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就是這個節奏,單曲迴圈。
場景三:
怎麼辦啊?我只能睡6個小時了,
怎麼辦啊?我只能睡5個小時了,
怎麼辦啊?我只能睡4個小時了,
還有3個鐘頭又要起床去上班了還讓不讓人睡覺啊!!
場景四:
一隻羊、兩隻羊、三隻羊、喜羊羊、美羊羊、懶羊羊、沸羊羊、小肥羊、海底撈、麻醬、小料、金針菇、蝦滑、寬粉、海帶、豆芽、大海螺、菠菜、哈啤、冰爽、大綠棒子,大聲告訴我你困嗎?
場景五:
你心中想到的是什麼?一起來分享一下吧!
告別失眠,
五加茯苓茶
配方:短梗五加葉、酸棗仁各兩份,茯苓、大棗、百合各一份,紅參半份,按比例調配即可,也可以選用成品顆粒。
此方由酸棗仁湯改進而來,除了原有的助眠效果,還能滋補身體,補充精力。
短梗五加葉:又名五加參。
酸棗仁:《神農本草經》中記載:“補中益肝,堅筋骨,助陰氣,皆酸棗仁之功也。”入心肝二經,是常用中藥,具有養肝、寧心、安神的功效。
《神農本草經》稱:茯苓“久服安魂養神,不饑延年”。
紅參:紅參除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外,其藥性更溫,是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品,凡出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷、長期腹瀉、失眠多夢、等表現,都可選用紅參進補。
建議睡前1小時左右飲用,放鬆心情,重拾久違的深睡眠。
祝好!
你睡不著的時候想什麼?趕來分享一下嗎?