在你迷茫的時候，你都做了什麼？

2017年已經過去三分之二，在年初我們為自己設定的目標，有沒有實現？

在已經流逝的時間裡，你都做過什麼讓你印象深刻的事情？

你是感到惋惜還是覺得倍感收穫？

當我們感到迷茫的時候，

可以做些什麼？

什麼樣的力量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫？

我相信，很多人都曾經歷過迷茫困苦的時刻，也許不是山窮水盡，但一定也都充滿痛苦波折。我衷心地希望每一個迷茫中的人，不要怨恨自己當下的處境，而是把它看作是自我成長的一次最好的契機，在這樣一個難得的人生階段，徹底地反思、梳理自己身上存在的問題。

畢竟，很多打擊來得晚，

不如來得早，很多道理現在懂了，總比一直不懂，留待未來跌個更大的跟頭來得好。

如何找到適合自己的方向？

人在選擇太多的時候會焦慮，在不知道如何選擇的時候會迷茫，普通人往往二者皆有。那麼該怎樣找到適合自己前進的方向？我們該在哪裡紮根下來，

安頓自己的人生？

這不是一個容易回答的問題，每個人的答案也都不盡相同，但至少，心理學還是能提供一些方法，幫我們減少一些阻力，繞過一些彎路，營造一個更容易找到答案的心理環境，更快地走出迷茫的狀態，不至於像我這位朋友一樣，把自己折騰病了才醒悟。

迷茫時，不要沉溺於感官刺激和膚淺娛樂

人迷茫的時候，是精神力量最虛弱，最稀薄的時候，因為潛意識裡的內在衝突強烈，無法泛化到理智層面，所以人會感覺到疲勞、煩躁。

很多人說，我累了，我要歇一歇，然後轉身去酒吧夜店，胡吃海喝，或者打開一盤王者榮耀，玩上三五小時。

其實，這些你以為能減輕壓力的事，反而會消耗你更多精力。

你不過是在用這些頻繁刺激感官的活動，來轉移你的注意力，讓大腦暫時淡忘那些煩心事，在幕後程式上，你早已超負荷運轉了。

感官刺激是能帶來一時的快樂和享受，但它對解決你的根本問題並沒有任何幫助。要走出迷茫，重新回到正軌，是需要一段直面自我的清醒時間的，一直拿膚淺娛樂阻擋在你和真正的問題之間，最後只會讓你覺得虛度光陰，而問題又不斷惡化得不到解決。

所以，感覺疲勞時，就好好休息，一定要順應大腦自然的生物規律，不要用感官刺激來麻痹自己，久而久之，你的精力會在無聲無息間流失，到最後問題嚴重了，都沒有力氣來解決。

迷茫時要把握機遇韜光養晦，積累東山再起的資本

很多人覺得，我現在陷入困境了，做什麼都沒有用，只能在原地抬頭望天，等待新的機會，這是一種典型的被動型思維。看似無可努力的困境裡，其實仍藏著許多可以努力的方向，而機會只會留給有準備的人，為什麼要留給無所事事的你呢？

縱觀中外偉人，無一不經歷人生低谷，在找不到人生方向的日子裡，他們做的大多是兩件事：大量閱讀和鍛煉身體。

村上春樹剛當上職業作家時，為了靈感甚至吸食大麻，煙癮也極重，為了身體，他開始練習跑步，一跑就是30多年，慢慢重獲健康。

這個事例背後，體現都是一種主動型思維，與常見的被動型不一樣，他們不會等待環境把適宜的條件都湊齊了才開始努力，而是主動去搜尋自己可做的事，主動去拼湊讓自己成功的條件。

“生活不能像做菜，等所有的材料都備齊了才下鍋。”而太多的人都是處在等菜下鍋的狀態中，用各種各樣的理由，來避免自己做出真正有益的行動。

大量的事例都告訴我們，成功的人，是能夠自己給自己創造條件的人。而迷茫時期正是我們專注投入營造自己新的優勢的最好機會，若能抓住這次這次機遇，讓身體和意志都上一個新的臺階，對於之後的逆襲翻盤，無疑多了更多把握。

迷茫時，不要逼自己太快找到答案

越是著急，人越是容易接受一些看上去有道理，其實大錯特錯的答案，越是容易原地兜圈子一無所獲。就好像你開著一輛車，同時踩刹車和油門，車紋絲不動，卻內耗很大，最後精疲力盡，我們要做的是慢慢放開那只踏著油門的腳，不讓自己過分追求結果，減輕心裡的焦慮，潛意識自然會將我們導向理想的答案。

每個人都會經歷人生低谷，在這裡，每個人感受到的迷茫和痛苦都不盡相同，在這片黑暗中，只有很少的人知道要把握機會，不斷積累。

然而很多時候，就是你在這段時間裡所堅持的一些努力，最終拉開了你和他人的差距，奠定了未來成功的基礎。