四個動作輕鬆甩掉小象腿！每天只需10分鐘要堅持
又長又美的雙腿
是女孩子們都希望擁有的
一雙大長腿走到哪裡都吸睛
紐約Strala瑜伽的尖端瑜伽師親身演示，
四個動作，天天只需要10分鐘，
幫你刻畫身體線條，懶人党趕忙馬住
NO.1
動作事項：
左右各20-30次
NO.2
動作事項：
左右各20-30次
NO.3
動作事項：
左右各20-30次
NO.4
動作事項：
左右各20-30次
全套動作做1-5個迴圈
操練的過程中盡可能的慢一點
動作一定規範
練習結束以後，要進行充沛拉伸
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